Калькулятор біологічного віку PhenoAge (Levine)

Дослідницька оцінка за дев'ятьма біомаркерами та хронологічним віком за моделлю Morgan Levine 2018 (Aging).

Безкоштовно · Без реєстрації та оплати

Результат

Фенотиповий вік (PhenoAge): 31.7 років
Різниця з паспортним віком: -8.3 років

Levine 2018. СРБ має бути виміряний високочутливим методом і бути більшим за нуль. Референсні діапазони — популяційні орієнтири із зазначених джерел. Лабораторії використовують власні референси, а інтерпретація залежить від клінічного контексту: обговоріть результат із лікарем.

Результат перераховується одразу після зміни полів. Дані не залишають браузер.

Лише після натискання поточні дані надсилаються для формування PDF і не зберігаються.

Як рахуємо

Модель Levine 2018 об'єднує 9 біомаркерів та хронологічний вік на основі когорти NHANES IV. Вона оцінює фенотиповий вік, який відображає смертність краще, ніж паспортний вік.

Формула

xb = −19,907 − 0,0336·Альбумін(г/л) + 0,0095·Креатинін(мкмоль/л) + 0,1953·Глюкоза(ммоль/л) + 0,0954·ln(СРБ, мг/л) − 0,0120·Лімфоцити(%) + 0,0268·MCV(фл) + 0,3306·RDW(%) + 0,00188·ЛФ(Од/л) + 0,0554·Лейкоцити(10⁹/л) + 0,0804·Вік(років). Ризик смерті M = 1 − exp(−exp(xb) × (exp(120/b) − 1) / (10 × 0,00769)). PhenoAge = 141,5 + ln(−0,00553 × ln(1 − M)) / 0,090165.

Обмеження методу

Дослідницький інструмент для віку 20–84 років. Гострі інфекції, запалення чи прийом медикаментів тимчасово зміщують біомаркери (особливо СРБ та лейкоцити).

Джерела методики

Розрахунок має довідковий характер і не є медичною консультацією, діагнозом чи призначенням. За наявності захворювань, під час вагітності, у разі прийому ліків і за будь-яких сумнівів обговоріть результат із лікарем або дипломованим фахівцем із харчування.

Як розрахувати біологічний вік

Зберіть результати аналізів

Знадобляться: ЗАК (лейкоцити, лімфоцити %, MCV, RDW) та біохімія (альбумін, креатинін, глюкоза, СРБ, лужна фосфатаза).

Введіть дані в одиницях СІ

Зверніть увагу на одиниці виміру кожного показника у формі.

Оцініть різницю з паспортним віком

Від'ємне значення свідчить про менший біологічний знос систем організму порівняно з однолітками.

Приклади розрахунку PhenoAge

Молодший-5,2 року

Здоровий профіль біомаркерів

Хронологічний вік 45, низький СРБ (< 0,5), оптимальний альбумін та глюкоза дають біологічний вік 39,8 року.

Здоровий спосіб життя сповільнює системне хронічне запалення.

Збігається+0,4 року

Середній міський мешканець

Вік 38 років, стандартні референтні значення, PhenoAge становить 38,4 року.

Показники відповідають очікуваному популяційному віку.

Прискорений+7,8 року

Хронічне запалення

Вік 50, СРБ 4,8 мг/л, глюкоза 6,4 ммоль/л, високий RDW зміщують PhenoAge до 57,8 року.

Потрібна увага до кардіометаболічних факторів ризику.

Що таке PhenoAge

PhenoAge базується на моделі виживання Гомпертца, навченій на тисячах учасників NHANES. Це сурогатний маркер біологічного віку на основі мультисистемних біомаркерів.

Внесок запалення (Inflammaging)

СРБ та RDW мають вагомі коефіцієнти в моделі, що відображає критичну роль системного низькоінтенсивного запалення у старінні.

Біомаркери моделі PhenoAge

Біомаркер	Фізіологічна система	Напрямок впливу
Альбумін	Печінка, нутритивний статус	Негативний (вищий рівень знижує PhenoAge)
Креатинін	Функція нирок	Позитивний
Глюкоза	Вуглеводний метаболізм	Позитивний
СРБ	Системне запалення	Позитивний (логарифмічний)
Лімфоцити (%)	Імунна система	Негативний
MCV	Розмір еритроцитів, статус B12/фолату, алкоголь	Позитивний
RDW	Неоднорідність еритроцитів: запалення, дефіцити	Позитивний
Лужна фосфатаза	Печінка, жовчовивідні шляхи, кісткова тканина	Позитивний
Лейкоцити	Запалення, куріння, стрес	Позитивний

Levine et al., Aging 2018. Модель не встановлює медичних діагнозів.

Часті запитання

Чи є PhenoAge офіційним медичним діагнозом?

Ні. Це дослідницький алгоритм біостатистики, створений для оцінки ризиків на популяційному рівні.

Як часто можна перераховувати PhenoAge?

Оптимально 1–2 рази на рік разом із плановою диспансеризацією та чекапом.

Чому застуда впливає на результат?

Гостре запалення підвищує СРБ та лейкоцити, що тимчасово завищує розрахунковий біологічний вік на роки.

Як знизити біологічний вік PhenoAge?

Зниження хронічного запалення, нормалізація маси тіла, контроль глікемії, регулярний рух та відмова від куріння.

Чому RDW такий важливий?

RDW відображає анізоцитоз еритроцитів, який є чутливим інтегральним маркером стресу кісткового мозку та судинного старіння.

Чи підходить PhenoAge спортсменам?

М'язова маса та нещодавні навантаження можуть впливати на маркери. Модель не містить спортивної поправки.

Пов'язані інструменти здоров'я та довголіття:

Калькулятор ліпідного профілю: ЛПНЩ, non-HDL та індекси атерогенності →Калькулятор ШКФ (eGFR) за CKD-EPI 2021 →Калькулятор HOMA-IR: індекс інсулінорезистентності →Конвертер HbA1c ↔ середня глюкоза (eAG) →Калькулятор циклів сну →

Інші калькулятори

Лабораторні аналізи та метаболізм

Що далі

Розбори формул, референсні діапазони біомаркерів і матеріали про харчування з посиланнями на джерела — у базі знань NutriFit.

Перейти до бази знань