Майсыз масса индексі FFMI

Майсыз масса = салмақ × (1 − май пайызы / 100); FFMI = майсыз масса / бой², бой метрмен. Ерлер үшін: қалыпқа келтірілген FFMI = FFMI + 6,3 × (1,8 − бой), Kouri (1995) аннотациясы бойынша.

  • Тегін
  • Тіркелусіз

Есептеу

Жынысы

Май пайызын калипермен, биоимпеданстық таразымен немесе DEXA сканерімен өлшеуге болады

Өрістерді өзгерткенде нәтиже бірден қайта есептеледі. Деректер браузерден шықпайды.

Есеп анықтамалық сипатта болады және медициналық кеңес, диагноз немесе тағайындау емес. Аурулар, жүктілік, дәрі қабылдау кезінде және кез келген күмән туғанда нәтижені дәрігермен немесе дипломды тамақтану маманымен талқылаңыз.

Нәтиже

Қалыпқа келтірілген FFMI
21.8 кг/м²

Майсыз масса = салмақ × (1 − май пайызы / 100); FFMI = майсыз масса / бой², бой метрмен. Ерлер үшін: қалыпқа келтірілген FFMI = FFMI + 6,3 × (1,8 − бой), Kouri (1995) аннотациясы бойынша. Бастапқы зерттеуге ерлер қатысты. Әйелдер үшін қалыпқа келтіру есептелмейді. Мән майды бағалау дәлдігіне тәуелді; ол стероид қолдану диагнозы, генетикалық шектің дәлелі немесе денсаулықтың әмбебап санаты емес.

Базалық FFMI
21.8 кг/м²

Бой бойынша түзетусіз

Құрғақ майсыз масса (LBM)
70.5 кг
Абсолютті май массасы
11.5 кг

Бастапқы зерттеуге ерлер қатысты. Әйелдер үшін қалыпқа келтіру есептелмейді. Мән майды бағалау дәлдігіне тәуелді; ол стероид қолдану диагнозы, генетикалық шектің дәлелі немесе денсаулықтың әмбебап санаты емес.

Қалай есептейміз

Майсыз масса = салмақ × (1 − май пайызы / 100); FFMI = майсыз масса / бой², бой метрмен. Ерлер үшін: қалыпқа келтірілген FFMI = FFMI + 6,3 × (1,8 − бой), Kouri (1995) аннотациясы бойынша.

Формула

Майсыз масса = салмақ × (1 − май пайызы / 100); FFMI = майсыз масса / бой², бой метрмен. Ерлер үшін: қалыпқа келтірілген FFMI = FFMI + 6,3 × (1,8 − бой), Kouri (1995) аннотациясы бойынша.

Әдіс шектеулері

Бастапқы зерттеуге ерлер қатысты. Әйелдер үшін қалыпқа келтіру есептелмейді. Мән майды бағалау дәлдігіне тәуелді; ол стероид қолдану диагнозы, генетикалық шектің дәлелі немесе денсаулықтың әмбебап санаты емес.

Әдістеме дереккөздері

Есепті қалай қолдану керек

1

Бастапқы деректерді енгізіңіз

Майсыз масса = салмақ × (1 − май пайызы / 100); FFMI = майсыз масса / бой², бой метрмен. Ерлер үшін: қалыпқа келтірілген FFMI = FFMI + 6,3 × (1,8 − бой), Kouri (1995) аннотациясы бойынша.

2

Параметрлерді нақтылаңыз

Майсыз масса = салмақ × (1 − май пайызы / 100); FFMI = майсыз масса / бой², бой метрмен. Ерлер үшін: қалыпқа келтірілген FFMI = FFMI + 6,3 × (1,8 − бой), Kouri (1995) аннотациясы бойынша.

3

Нәтижені оқыңыз

Бастапқы зерттеуге ерлер қатысты. Әйелдер үшін қалыпқа келтіру есептелмейді. Мән майды бағалау дәлдігіне тәуелді; ол стероид қолдану диагнозы, генетикалық шектің дәлелі немесе денсаулықтың әмбебап санаты емес.

Жиі қойылатын сұрақтар

Есеп нені көрсетеді?

Майсыз масса = салмақ × (1 − май пайызы / 100); FFMI = майсыз масса / бой², бой метрмен. Ерлер үшін: қалыпқа келтірілген FFMI = FFMI + 6,3 × (1,8 − бой), Kouri (1995) аннотациясы бойынша.

Қандай шектеулер бар?

Бастапқы зерттеуге ерлер қатысты. Әйелдер үшін қалыпқа келтіру есептелмейді. Мән майды бағалау дәлдігіне тәуелді; ол стероид қолдану диагнозы, генетикалық шектің дәлелі немесе денсаулықтың әмбебап санаты емес.

Байланысты калькуляторлар

Байланысты құралдар.

Басқа калькуляторлар

Фитнес және спорт физиологиясы

Барлық калькуляторлар →