Йель тағамдық тәуелділік шкаласы mYFAS 2.0

Жоғары калориялы және өңделген тағамдарға тәуелділік белгілерін диагностикалауға арналған Йель университетінің бейімделген ғылыми сауалнамасы.

Тегін · Тіркелу және төлем қажет емес

Сауалнама мүлдем тегін, тіркелуді немесе email енгізуді талап етпейді. Сіздің жауаптарыңыз құпия және тікелей құрылғыңызда жергілікті түрде өңделеді.

Question 1 of 130 / 13 (0%)

Мен белгілі бір тағамдарды бастапқыда жоспарлағанымнан әлдеқайда көп жеп қоямын.

Нәтижені көру үшін өрістерге дұрыс мәндерді енгізіңіз.

Өрістерді өзгерткенде нәтиже бірден қайта есептеледі. Деректер браузерден шықпайды.

Тек батырманы басқанда ағымдағы деректер PDF жасау үшін жіберіледі және сақталмайды.

Қалай есептейміз

DSM-5 заттарға тәуелділіктің тағамға қатысты 11 диагностикалық критерийіне негізделген 13 сұрақ және клиникалық дистресс бойынша 2 сұрақ.

Формула

Тағамдық тәуелділік диагнозы клиникалық дистресс/дезадаптацияның (12 немесе 13-сұрақтар) және кемінде 2 симптомның болуын талап етеді. 2–3: жеңіл; 4–5: орташа; ≥ 6: ауыр тәуелділік.

Әдіс шектеулері

«Тағамдық тәуелділік» ұғымы ғылыми пікірталастар нысаны болып табылады. Сауалнама тәтті, майлы және тұзды тағамдарға компульсивті әрекеттерді анықтайды.

Әдістеме дереккөздері

Есеп анықтамалық сипатта болады және медициналық кеңес, диагноз немесе тағайындау емес. Аурулар, жүктілік, дәрі қабылдау кезінде және кез келген күмән туғанда нәтижені дәрігермен немесе дипломды тамақтану маманымен талқылаңыз.

mYFAS 2.0 сауалнамасынан қалай өту керек

Мәселе тудыратын тағамдарды еске түсіріңіз

Тұтыну кезінде тоқтау ең қиын болатын өнімдер туралы ойланыңыз (тәттілер, тіскебасарлар, пісірмелер).

13 сұраққа жауап беріңіз

Егер бұл жағдай соңғы 12 ай ішінде тұрақты байқалған болса, «Иә» деп белгілеңіз.

Симптомдар мен диагноз бағалауымен танысыңыз

Сәйкес келген диагностикалық белгілер саны мен олардың өміріңізге әсер ету деңгейін біліңіз.

mYFAS нәтижелерінің мысалдары

Жоқ1 симптом

Қалыпты гедоникалық талпыныс

Дәмді тағамдарды бақылауды жоғалтпай және клиникалық дистресссіз жақсы көру.

Тағамдық тәуелділік белгілері анықталмады.

Орташа4 симптом

Орташа аддиктивті құмарлық

Үлесті бақылаудың қиындығы, зиянын біле тұра жеуді жалғастыру және дистресс сезімі.

Тамақтану үлгісін қалыпқа келтіру және психологиялық қолдау ұсынылады.

Ауыр7 симптом

Ауыр тағамдық тәуелділік

Тұтынуды азайту әрекеттерінің сәтсіздігі, толеранттылық, тоқтату синдромы және күнделікті өмірге әсері.

Психотерапевт-дәрігермен кешенді жұмыс жүргізу қатаң ұсынылады.

Қанттан бас тарту кезіндегі толеранттылық және «тоқтату синдромы»

Ультраөңделген тағамдарды күрт шектегенде, дофамин рецепторлары қалпына келгенше 3–7 күн бойы ашушаңдық, бас ауруы және мазасыздық туындауы мүмкін.

Ерік-жігерге қарсы тағамдық орта дизайны

Тәуелділікпен тек ерік-жігер арқылы күресу көбіне нәтиже бермейді, өйткені ми эволюциялық тұрғыдан калориясы мол тағамды іздеуге бағдарланған. Қоршаған ортаны өзгерту әлдеқайда сенімді.

mYFAS 2.0 тағамдық тәуелділік ауырлығының критерийлері

mYFAS бойынша диагноз	Симптомдар саны	Клиникалық дистресс
Тәуелділік жоқ	0 – 1 симптом	Маңызы жоқ
Жеңіл дәреже	2 – 3 симптом	Міндетті түрде бар
Орташа дәреже	4 – 5 симптом	Міндетті түрде бар
Ауыр дәреже	6 және одан көп симптом	Міндетті түрде бар

Шкала Schulte & Gearhardt (2017) тарапынан әзірленген.

Жиі қойылатын сұрақтар

Медициналық тұрғыдан тағамдық тәуелділік бар ма?

Қолданыстағы АХТ-11 және DSM-5 жіктемесінде тағамдық тәуелділік жеке диагноз ретінде бекітілмеген, бірақ mYFAS 2.0 компульсивті тамақтануды зерттеудің негізгі құралы болып табылады.

Қандай тағамдарға тәуелділік жиі қалыптасады?

Тазартылған қант, май және тұздың жасанды үйлесімінен тұратын ультраөңделген тағамдарға (шоколад, пицца, чипстер, фастфуд, тәтті газдалған сусындар).

Тәуелділік белгілері анықталса не істеу керек?

Когнитивті-мінез-құлық терапиясы, тағамдық ортаны реттеу (триггер өнімдерді үйден шығару) және құнарлы табиғи тағамдарға көшу жоғары нәтиже береді.

Неліктен тәттіден бас тарту соншалықты қиын?

Қант дофаминнің күрт бөлінуін тудырады. Оны үнемі тұтынған кезде D2 рецепторларының сезімталдығы төмендеп, бұрынғыдай ләззат алу үшін одан да көп мөлшер қажет болады.

mYFAS тестінен өтуге қанша уақыт кетеді?

Бар болғаны 13 сұрақ, өту уақыты шамамен 2 минутты алады.

SCOFF скринингі мен Wizard тамақтану мінез-құлқының кешенді шеберінен өтіңіз.

Голландтық тамақтану мінез-құлқы сұрақтамасы (DEBQ) →IES-2 интуитивті тамақтану шкаласы →SCOFF тамақтану бұзылыстарының скринингі →Кофеиннің шығарылуы және ұйықтау уақыты калькуляторы →

Басқа калькуляторлар

Психология және тамақтану мінез-құлқы

Әрі қарай не

Формулалардың талдауы, биомаркерлердің референстік диапазондары және дереккөздерге сілтемесі бар тамақтану материалдары — NutriFit білім қорында.

Білім қорына өту

Есептеу