Пациент денсаулығы сауалнамасы PHQ-9 (Депрессия)

DSM-5 клиникалық критерийлері бойынша депрессияның алғашқы скринингі мен симптомдар ауырлығын бағалаудың халықаралық алтын стандарты.

Тегін · Тіркелу және төлем қажет емес

Сауалнама мүлдем тегін, тіркелуді немесе email енгізуді талап етпейді. Сіздің жауаптарыңыз құпия және тікелей құрылғыңызда жергілікті түрде өңделеді.

Question 1 of 90 / 9 (0%)

Іс-әрекеттен аз қызығушылық немесе ләззат алу

Нәтижені көру үшін өрістерге дұрыс мәндерді енгізіңіз.

Өрістерді өзгерткенде нәтиже бірден қайта есептеледі. Деректер браузерден шықпайды.

Тек батырманы басқанда ағымдағы деректер PDF жасау үшін жіберіледі және сақталмайды.

Қалай есептейміз

Соңғы 2 аптадағы депрессиялық белгілердің пайда болу жиілігін 0-ден («Мүлде жоқ») 3-ке («Барлық дерлік күндері») дейінгі шкала бойынша бағалайтын 9 сұрақ.

Формула

Жалпы PHQ-9 балы = Барлық 9 сұрақ ұпайларының қосындысы (0–27). 0–4: минималды; 5–9: жеңіл; 10–14: орташа; 15–19: орташа-ауыр; 20–27: ауыр депрессия.

Әдіс шектеулері

Бұл скрининг дәрігер-психиатрдың немесе психотерапевтің қабылдауын алмастырмайды. 9-сұраққа оң жауап берілген жағдайда маманға шұғыл қаралу қажет.

Әдістеме дереккөздері

Есеп анықтамалық сипатта болады және медициналық кеңес, диагноз немесе тағайындау емес. Аурулар, жүктілік, дәрі қабылдау кезінде және кез келген күмән туғанда нәтижені дәрігермен немесе дипломды тамақтану маманымен талқылаңыз.

PHQ-9 тестінен өту нұсқаулығы

Соңғы 2 аптаны еске түсіріңіз

Соңғы 14 күн ішіндегі жағдайыңызды әр белгінің қаншалықты жиі мазалағанына сүйене отырып бағалаңыз.

Барлық 9 сұраққа жауап беріңіз

Әрбір белгінің жиілігін «Мүлде жоқ» (0)-тан «Барлық дерлік күндері» (3)-не дейін таңдаңыз.

Клиникалық түсініктемемен танысыңыз

Симптомдардың ауырлық деңгейін және сарапшылардың ұсыныстарын қараңыз.

PHQ-9 нәтижелерінің мысалдары

Қалыпты3 балл

Минималды белгілер

Күнделікті өмірге кедергі келтірмейтін көңіл-күйдің табиғи құбылулары.

Арнайы медициналық көмек қажет емес. Дұрыс ұйқы мен белсенді өмір салтын сақтаңыз.

Орташа12 балл

Орташа депрессиялық белгілер

Күш-қуаттың азаюы, ұйқының бұзылуы, хоббиге қызығушылықтың жоғалуы және жұмыста зейін қою қиындығы.

Психотерапевт кеңесі мен когнитивті-мінез-құлық терапиясы (КМТ) курсы ұсынылады.

Ауыр21 балл

Айқын ауыр депрессия

Тұрақты үмітсіздік, айқын баяулау немесе қобалжу, қатты шаршау және тұрақты кінә сезімі.

Кешенді медициналық тексеру және дәрігер-психиатрдың көмегі қажет.

Тамақтану, микробиота және депрессия арасындағы байланыс

Серотониннің шамамен 90%-ы ішекте түзіледі. Омега-3 және жасұныққа бай қабынуға қарсы диета жүйке жүйесін қолдайды.

Дағдарыстық көмек және қолдау

Егер сіз төзгісіз жан азабын сезінсеңіз немесе өзіңізге зиян тигізу туралы ойлар туындаса, дереу шұғыл көмек қызметтеріне хабарласыңыз.

PHQ-9 симптомдарының ауырлық шкаласы

Балдар	Ауырлық деңгейі	Ұсынылатын тактика
0 – 4	Минималды немесе жоқ	Емдеу қажет емес
5 – 9	Жеңіл депрессия	Психогигиена, ұйқы режимін реттеу және 1 айдан соң тестті қайталау
10 – 14	Орташа депрессия	Психотерапевт консультациясы, КМТ курсы
15 – 19	Орташа-ауыр депрессия	Дәрі-дәрмектік ем және/немесе психотерапия
20 – 27	Ауыр депрессия	Дәрігер-психиатрға кідіріссіз қаралу

К. Кронке және авторлармен валидацияланған (2001). APA және NICE ұсыныстарына енгізілген.

Жиі қойылатын сұрақтар

PHQ-9 тесті бойынша алынған балл нені білдіреді?

Балл соңғы екі апта ішінде депрессиялық белгілердің қаншалықты жиі әрі ауыр көрінгенін білдіреді.

Бұл тест медициналық диагноз болып табыла ма?

Жоқ. Бұл өзін-өзі бақылауға және бастапқы скринингке арналған құрал. Түпкілікті диагнозды дәрігер қояды.

Орташа немесе жоғары балл кезінде не істеу керек?

Психотерапевтке немесе дәрігер-психиатрға жүгіну ұсынылады. Когнитивті-мінез-құлық терапиясы (КМТ) және дәрі-дәрмектер жоғары тиімділік көрсетеді.

Тесттен қаншалықты жиі өтуге болады?

2 аптада бір реттен жиі емес, өйткені сұрақтар соңғы 14 күндегі жай-күйді бағалайды.

Менің жауаптарымның құпиялылығы сақтала ма?

Иә, барлық есептеулер тек құрылғыңыздың браузерінде жергілікті орындалады және ешқайда жіберілмейді.

Қосымша мазасыздық немесе ұйқысыздық болғанда, GAD-7 мазасыздық шкаласын және ISI ұйқысыздық тестін өтіңіз.

Генерализацияланған мазасыздық шкаласы GAD-7 →Қабылданған стресс шкаласы PSS-10 →ISI ұйқысыздық индексі →Тамақтану мінез-құлқын диагностикалау шебері →

Басқа калькуляторлар

Психология және тамақтану мінез-құлқы

Әрі қарай не

Формулалардың талдауы, биомаркерлердің референстік диапазондары және дереккөздерге сілтемесі бар тамақтану материалдары — NutriFit білім қорында.

Білім қорына өту