Псиліум в організмі: розчинна клітковина, холестерин ЛПНЩ, кишечник та вода

Псиліум (лушпиння насіння подорожника) — високомолекулярна розчинна клітковина з арабіноксиланів, здатна вбирати води у 40–50 разів більше за власну вагу, утворюючи м'який захисний слизовий гель.

Зниження холестерину та цукру

• Холестерин: Зв'язує жовчні кислоти в кишечнику, змушуючи печінку витрачати холестерин крові на їхнє відновлення, що знижує рівень ЛПНЩ на 7–12%.
• Цукор: Уповільнює всмоктування вуглеводів, згладжуючи інсулінові піки.
• Подвійна дія: Пом'якшує стілець при запорах і зв'язує зайву воду при діареї.

Критичне правило вживання води

Псиліум суворо заборонено вживати в сухому вигляді. Кожні 5 г порошку слід розмішати у великій склянці води (250–300 мл), негайно випити та запити ще однією повною склянкою води. Від ліків прийом відділяють на 2 години.