Опросник здоровья пациента PHQ-9 (Депрессия)

Международный золотой стандарт первичного скрининга депрессии (Patient Health Questionnaire-9), рекомендованный ВОЗ.

Бесплатно · Без регистрации и оплаты

Анкетирование абсолютно бесплатно, не требует регистрации и ввода email. Ваши ответы конфиденциальны и обрабатываются локально на вашем устройстве.

Question 1 of 90 / 9 (0%)

Мало интереса или удовольствия от деятельности

Заполните поля корректными значениями, чтобы получить результат.

Результат пересчитывается сразу при изменении полей. Данные не покидают браузер.

Только по нажатию текущие данные отправляются для создания PDF и не сохраняются.

Как считаем

9 вопросов, оценивающих частоту депрессивных симптомов за последние 2 недели по шкале от 0 (совсем нет) до 3 (почти каждый день). Сумма баллов от 0 до 27.

Формула

Балл PHQ-9 = Сумма баллов всех 9 вопросов. 0–4: минимальная; 5–9: легкая; 10–14: умеренная; 15–19: умеренно-тяжелая; 20–27: тяжелая депрессия.

Ограничения метода

Скрининг не заменяет консультацию врача-психиатра или психотерапевта. При наличии мыслей о причинении себе вреда немедленно обратитесь в службу кризисной помощи.

Источники методики

Расчёт носит справочный характер и не является медицинской консультацией, диагнозом или назначением. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых сомнениях обсудите результат с врачом или дипломированным специалистом по питанию.

Инструкция по прохождению PHQ-9

Вспомните последние 2 недели

Оценивайте свое самочувствие на протяжении последних 14 дней, а не только сегодня.

Ответьте на все 9 вопросов

Выберите частоту проявления каждого признака от «совсем нет» до «почти каждый день».

Ознакомьтесь с клинической интерпретацией

Узнайте категорию выраженности симптомов и рекомендации специалистов.

Примеры результатов PHQ-9

Норма3 балла

Минимальные проявления

Естественные ситуативные колебания настроения без клинических признаков депрессии.

Специализированная помощь не требуется.

Умеренная12 баллов

Умеренная депрессивная симптоматика

Снижение энергии, нарушения сна, утрата интереса к хобби, трудности с концентрацией.

Рекомендуется консультация психолога или психотерапевта.

Тяжелая21 балл

Выраженная депрессия

Постоянное чувство безнадежности, выраженная заторможенность или ажитация, чувство вины.

Показано комплексное медицинское обследование и помощь врача-психиатра.

Связь питания, микробиоты и депрессии

Около 90% серотонина синтезируется в кишечнике. Противовоспалительный рацион, богатый омега-3 жирными кислотами и пищевыми волокнами, снижает выраженность депрессивных проявлений.

Кризисная помощь и поддержка

Если вы испытываете невыносимую душевную боль или суицидальные мысли, позвоните по бесплатному единому телефону доверия или обратитесь за неотложной медицинской помощью.

Шкала выраженности симптомов PHQ-9

Баллы	Степень выраженности	Рекомендуемая тактика
0 – 4	Минимальная или отсутствует	Лечение не требуется
5 – 9	Легкая депрессия	Психогигиена, наблюдение, повтор теста через месяц
10 – 14	Умеренная депрессия	Консультация психотерапевта, курс КПТ
15 – 19	Умеренно-тяжелая депрессия	Медикаментозная терапия и/или психотерапия
20 – 27	Тяжелая депрессия	Неотложное обращение к врачу-психиатру

Валидировано К. Кронке и соавторами (2001). Рекомендовано клиническими руководствами.

Частые вопросы

Что означает полученный балл PHQ-9?

Балл отражает выраженность депрессивной симптоматики за последние 14 дней: от минимальной (норма) до тяжелой депрессии, требующей профессиональной помощи.

Является ли тест диагнозом?

Нет. Это скрининговый инструмент для самоконтроля или первичного приема у врача.

Что делать при умеренном или высоком балле?

Рекомендуется обратиться к психотерапевту или врачу-психиатру. Депрессия успешно лечится психотерапией (КПТ) и современными препаратами.

Как часто можно проходить тест?

Не чаще одного раза в 2 недели, так как вопросы оценивают состояние именно за двухнедельный интервал.

Конфиденциальны ли мои ответы?

Да, все вычисления происходят исключительно в вашем браузере, данные никуда не передаются.

При сопутствующей тревожности и нарушениях сна пройдите тесты GAD-7 и индекс ISI.

Шкала генерализованной тревоги GAD-7 →Шкала воспринимаемого стресса PSS-10 →Индекс тяжести бессонницы ISI →Мастер диагностики пищевого поведения →

Другие калькуляторы

Психология и пищевое поведение

Что дальше

Разборы формул, референсные диапазоны биомаркеров и материалы о питании со ссылками на источники — в базе знаний NutriFit.

Перейти в базу знаний

Расчёт