FINDRISC диабет қаупінің шкаласы

Жасырын диабетті ерте скринингтеу және 10 жылда 2 типті ҚД пайда болу қаупін бағалау үшін ДДҰ мен IDF халықаралық деңгейде мойындаған сауалнамасы.

Тегін · Тіркелу және төлем қажет емес

Жас санаты

Дене салмағының индексі (ДСИ)

Бел шеңбері (Е / Ә)

Туыстардағы қант диабеті

Күн сайын кемінде 30 минут физикалық белсенділік бар ма?

Күн сайын көкөністер, жидектер немесе жемістер тұтынасыз ба?

Қан қысымын түсіретін дәрілерді тұрақты қабылдайсыз ба?

Өткенде глюкозаның көтерілуі болды ма (ауру, жүктілік)?

Нәтиже

FINDRISC жиынтық балы: 0 / 26
Қауіп санаты: Төмен қауіп
Диабеттің 10 жылдық ықтималдығы: FINDRISC_GUIDE_TABLE_ROW1_COL3
Негізгі ұсыныс: FINDRISC_GUIDE_TABLE_ROW1_COL4

FINDRISC шкаласын ДДҰ мақұлдаған. Нәтиже ≥ 12 балл болған кезде гликемияны зертханалық растау ұсынылады.

Өрістерді өзгерткенде нәтиже бірден қайта есептеледі. Деректер браузерден шықпайды.

Тек батырманы басқанда ағымдағы деректер PDF жасау үшін жіберіледі және сақталмайды.

Қалай есептейміз

Дәлелденген 8 қауіп факторын қосу: жас, ДСИ, бел шеңбері, физикалық белсенділік, диетадағы көкөністер, антигипертензивті терапия, анамнездегі гликемия және тұқым қуалаушылық.

Формула

FINDRISC балы = Жас (0–4) + ДСИ (0–3) + Бел (0–4) + Белсенділік (0/2) + Көкөністер (0/1) + ҚҚ препараттары (0/2) + Анамнездегі глюкоза (0/5) + Тұқым қуалаушылық (0/3/5). Барлығы: 0–26 балл.

Әдіс шектеулері

Шкала скринингтік болжамдық құрал болып табылады және зертханалық диагностиканы (аш қарындағы плазма глюкозасы, HbA1c, глюкозаға төзімділіктің пероральді сынағы) алмастырмайды.

Әдістеме дереккөздері

Есеп анықтамалық сипатта болады және медициналық кеңес, диагноз немесе тағайындау емес. Аурулар, жүктілік, дәрі қабылдау кезінде және кез келген күмән туғанда нәтижені дәрігермен немесе дипломды тамақтану маманымен талқылаңыз.

FINDRISC балын қалай есептеу керек

Жасыңыз бен антропометрияны көрсетіңіз

Жас тобын, ДСИ санатын және төменгі қабырға мен мықын сүйегінің қыры арасындағы ортада өлшенген бел шеңберін таңдаңыз.

Өмір салты мен тамақтануды бағалаңыз

Күніне кемінде 30 минут физикалық белсенділікке уақыт бөлетініңізді және күн сайын көкөністер, жемістер немесе жидектер жейтініңізді белгілеңіз.

Медициналық анамнезді көрсетіңіз

Қан қысымына қарсы дәрі-дәрмектерді қабылдауды, өткенде қанттың көтерілу жағдайларын және туыстарда диабеттің бар-жоғын белгілеңіз.

FINDRISC шкаласының клиникалық мысалдары

Төмен қауіп4 балл

Жас белсенді ересек адам

Жасы 45-ке дейін, салмағы қалыпты, күнделікті белсенділік пен рационда көкөністер бар, ауыр анамнез жоқ.

10 жылда диабетпен ауыру ықтималдығы небәрі 1% құрайды.

Орташа қауіп13 балл

Орта жастағы метаболикалық қауіп

50 жаста, ДСИ 28 кг/м², белі 98 см, отырықшы өмір салты, әжесінде диабет болған.

Қауіп 17% құрайды (6 адамның 1-еуі ауырады). Зертханалық тексеру көрсетілген.

Өте жоғары22 балл

Предиабеттің жоғары ықтималдығы

62 жаста, семіздік, белі > 105 см, қысым дәрілерін ішеді, диспансеризация кезінде қант жоғары болған.

Аурудың пайда болу ықтималдығы 50%. Дәл қазір көмірсулар алмасуының жасырын бұзылуының үлкен мүмкіндігі бар.

Висцеральды семіздік — 2 типті ҚД негізгі триггері

Тіпті қалыпты жалпы салмақта да (ДСИ < 25) іш аймағында майдың артық жиналуы (TOFI фенотипі) бауыр мен бұлшықет тінінің инсулинге төзімділігін бірнеше есе күшейтеді.

Өмір салтын алдын алу мақсатында өзгерту күші

Ірі рандомизацияланған зерттеулер (DPS, DPP) өсімдік талшықтарына басымдық беретін тамақтану және аптасына 150 минут жаяу жүру метформиннен де тиімді екенін дәлелдеді.

FINDRISC баллдарын түсіндіру

Баллдар сомасы	Қауіп санаты	10 жылдық ықтималдық	Клиникалық ұсыныстар
7-ден аз	Төмен қауіп	Шамамен 1% (100-ден 1)	Салауатты өмір салтын сақтау, 5 жылдан кейін қайталау
7–11	Шамалы жоғарылаған	Шамамен 4% (25-тен 1)	Тамақтануды түзету, талшықтар мен белсенділікті арттыру
12–14	Орташа қауіп	Шамамен 17% (6-дан 1)	Аш қарынға глюкоза және HbA1c талдауы, салмақты 5–7%-ға азайту
15–20	Жоғары қауіп	Шамамен 33% (3-тен 1)	Терапевт/эндокринолог кеңесі, тереңдетілген скрининг
20-дан көп	Өте жоғары қауіп	Шамамен 50% (2-ден 1)	Жасырын 2 типті қант диабетіне шұғыл тексеру

Сауалнаманы Фин диабет қауымдастығы (Finnish Diabetes Association) әзірлеген және ДДҰ ұсынған.

Жиі қойылатын сұрақтар

FINDRISC шкаласы не үшін қажет?

FINDRISC шкаласы қан тапсырмай-ақ, адамда алдағы 10 жылда 2 типті қант диабетінің даму ықтималдығын бағалауға, сондай-ақ бұрыннан бар симптомсыз предиабетті анықтауға мүмкіндік береді.

Нәтижеде жоғары балл шықса не істеу керек?

12 және одан жоғары балл жиналған жағдайда вена қанын аш қарынға глюкозаға және гликирленген гемоглобинге (HbA1c) тапсыру, сондай-ақ терапевтке немесе эндокринологқа жүгіну ұсынылады.

Неге бел шеңбері баллға қатты әсер етеді?

Бел шеңбері ішкі ағзалардың айналасындағы висцеральды май көлемін көрсетеді. Висцеральды май қабынуға қарсы цитокиндер мен бос май қышқылдарын бөліп, инсулинге төзімділікті тудырады.

Егер балл жоғары болса, қауіпті азайтуға бола ма?

Иә. DPS зерттеуі дене салмағын 5–7%-ға азайту және күніне 30 минут тұрақты жаттығу жасау тұқым қуалаушылық ауыр болған жағдайда да диабеттің даму қаупін 58%-ға төмендететінін көрсетті.

FINDRISC тестінен қаншалықты жиі өту керек?

Төмен қауіп кезінде (< 7 балл) — 3–5 жылда бір рет. Орташа және жоғары қауіп кезінде (≥ 12 балл) — жыл сайын қан талдауларын бақылаумен бірге.

Баллдар 11-ден жоғары болса, зертханалық калькуляторлар бөлімінде HOMA-IR және TyG инсулинге төзімділік индекстерін тексеріңіз.

HOMA-IR калькуляторы: инсулинге төзімділік индексі →TyG индексінің калькуляторы (триглицеридтер × глюкоза) →Липидтік профиль калькуляторы: ТТЛП, non-HDL және атерогендік индекстер →Бел антропометриялық индекстерінің калькуляторы (WHtR, WHR, VAI) →

Басқа калькуляторлар

Өмір салты және алдын алу

Әрі қарай не

Формулалардың талдауы, биомаркерлердің референстік диапазондары және дереккөздерге сілтемесі бар тамақтану материалдары — NutriFit білім қорында.

Білім қорына өту

Есептеу