Kunlik ratsiondagi natriy va kaliy
WHO kattalarga kuniga 2000 mg dan kam natriy va kamida 3510 mg kaliy tavsiya qiladi. Molyar nisbat: (Na, mg / 23) / (K, mg / 39,1). Taxminiy tuz ekvivalenti: natriy, mg × 2,5 / 1000. Nisbat shaxsiy xavf toifasisiz ko‘rsatiladi.
- Bepul
- Ro‘yxatdan o‘tmasdan
Hisob
Hisob ma’lumot uchun bo‘lib, tibbiy maslahat, tashxis yoki tayinlov emas. Kasalliklar, homiladorlik, dori qabul qilish holatlarida va har qanday shubhada natijani shifokor yoki diplomli ovqatlanish mutaxassisi bilan muhokama qiling.
Natija
- Na:K molyar nisbati
- 2.63
- Natriyning tuz ekvivalenti
- 8.5 g/kun
- WHO natriy yo‘nalishi
- < 2000 mg/kun
- WHO kaliy yo‘nalishi
- ≥ 3510 mg/kun
WHO kattalarga kuniga 2000 mg dan kam natriy va kamida 3510 mg kaliy tavsiya qiladi. Molyar nisbat: (Na, mg / 23) / (K, mg / 39,1). Taxminiy tuz ekvivalenti: natriy, mg × 2,5 / 1000. Nisbat shaxsiy xavf toifasisiz ko‘rsatiladi.
WHO kattalarga kuniga 2000 mg dan kam natriy va kamida 3510 mg kaliy tavsiya qiladi. Molyar nisbat: (Na, mg / 23) / (K, mg / 39,1). Taxminiy tuz ekvivalenti: natriy, mg × 2,5 / 1000. Nisbat shaxsiy xavf toifasisiz ko‘rsatiladi.
WHO kattalarga kuniga 2000 mg dan kam natriy va kamida 3510 mg kaliy tavsiya qiladi. Molyar nisbat: (Na, mg / 23) / (K, mg / 39,1). Taxminiy tuz ekvivalenti: natriy, mg × 2,5 / 1000. Nisbat shaxsiy xavf toifasisiz ko‘rsatiladi.
WHO kattalarga kuniga 2000 mg dan kam natriy va kamida 3510 mg kaliy tavsiya qiladi. Molyar nisbat: (Na, mg / 23) / (K, mg / 39,1). Taxminiy tuz ekvivalenti: natriy, mg × 2,5 / 1000. Nisbat shaxsiy xavf toifasisiz ko‘rsatiladi.
Qon yoki siydik tahlilidagi konsentratsiyani emas, bir kunlik ovqatdan olingan miqdorni kiriting. Kaliy chiqarilishi buzilganda, buyrak kasalligida yoki kaliyga ta’sir qiladigan dori qabulida umumiy kaliy yo‘nalishi avtomatik qo‘llanmaydi. Gipertoniya o‘zi bu yerda yangi shaxsiy me’yorni belgilamaydi.
Qanday hisoblaymiz
WHO kattalarga kuniga 2000 mg dan kam natriy va kamida 3510 mg kaliy tavsiya qiladi. Molyar nisbat: (Na, mg / 23) / (K, mg / 39,1). Taxminiy tuz ekvivalenti: natriy, mg × 2,5 / 1000. Nisbat shaxsiy xavf toifasisiz ko‘rsatiladi.
Formula
WHO kattalarga kuniga 2000 mg dan kam natriy va kamida 3510 mg kaliy tavsiya qiladi. Molyar nisbat: (Na, mg / 23) / (K, mg / 39,1). Taxminiy tuz ekvivalenti: natriy, mg × 2,5 / 1000. Nisbat shaxsiy xavf toifasisiz ko‘rsatiladi.
Usul cheklovlari
Qon yoki siydik tahlilidagi konsentratsiyani emas, bir kunlik ovqatdan olingan miqdorni kiriting. Kaliy chiqarilishi buzilganda, buyrak kasalligida yoki kaliyga ta’sir qiladigan dori qabulida umumiy kaliy yo‘nalishi avtomatik qo‘llanmaydi. Gipertoniya o‘zi bu yerda yangi shaxsiy me’yorni belgilamaydi.
Metodika manbalari
Ma’lumotnoma yo‘nalishlarini tushunish
Ma’lumotlarni kiriting
WHO kattalarga kuniga 2000 mg dan kam natriy va kamida 3510 mg kaliy tavsiya qiladi. Molyar nisbat: (Na, mg / 23) / (K, mg / 39,1). Taxminiy tuz ekvivalenti: natriy, mg × 2,5 / 1000. Nisbat shaxsiy xavf toifasisiz ko‘rsatiladi.
Yo‘nalishlarni taqqoslang
WHO kattalarga kuniga 2000 mg dan kam natriy va kamida 3510 mg kaliy tavsiya qiladi. Molyar nisbat: (Na, mg / 23) / (K, mg / 39,1). Taxminiy tuz ekvivalenti: natriy, mg × 2,5 / 1000. Nisbat shaxsiy xavf toifasisiz ko‘rsatiladi.
Cheklovlarni hisobga oling
Qon yoki siydik tahlilidagi konsentratsiyani emas, bir kunlik ovqatdan olingan miqdorni kiriting. Kaliy chiqarilishi buzilganda, buyrak kasalligida yoki kaliyga ta’sir qiladigan dori qabulida umumiy kaliy yo‘nalishi avtomatik qo‘llanmaydi. Gipertoniya o‘zi bu yerda yangi shaxsiy me’yorni belgilamaydi.
Ko‘p beriladigan savollar
Natija qanday olindi?
WHO kattalarga kuniga 2000 mg dan kam natriy va kamida 3510 mg kaliy tavsiya qiladi. Molyar nisbat: (Na, mg / 23) / (K, mg / 39,1). Taxminiy tuz ekvivalenti: natriy, mg × 2,5 / 1000. Nisbat shaxsiy xavf toifasisiz ko‘rsatiladi.
Bu individual tavsiyami?
Qon yoki siydik tahlilidagi konsentratsiyani emas, bir kunlik ovqatdan olingan miqdorni kiriting. Kaliy chiqarilishi buzilganda, buyrak kasalligida yoki kaliyga ta’sir qiladigan dori qabulida umumiy kaliy yo‘nalishi avtomatik qo‘llanmaydi. Gipertoniya o‘zi bu yerda yangi shaxsiy me’yorni belgilamaydi.
Bog‘liq kalkulyatorlar
Yo‘nalishlarni taqqoslang
Boshqa kalkulyatorlar
Ovqatlanish va nutritsiologiya
- Kunlik energiya sarfi bahosi TDEE
- Mualliflik makronutrient rejalashtirgichi
- Kunlik suvning evristik bahosi
- Porsiyaning glikemik yuklamasi
- Oqsil iste’moli bo‘yicha ma’lumotnoma
- Oziq tolalari bo‘yicha ma’lumotnoma
- EPA va DHA bo‘yicha ma’lumotnoma
- Etanol va Vidmarkning o‘quv bahosi
- Kofein qoldig‘i: model hisobi
- Hall–Chow vazn o‘zgarishi ssenariysi