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Conocimiento · Suplementos

Raíz de valeriana: ácido valerénico, receptores GABA y arquitectura del sueño

De la composición de la raíz y la modulación de GABA_A dependiente de β2/β3 a la polisomnografía: qué se sabe sobre la valeriana, el sueño profundo, la adenosina y 5-HT5A. Revisiones clínicas, hipótesis glinfática, estandarización del extracto, dosis y seguridad, distinguiendo los mecanismos de los resultados en seres humanos.

4 de octubre de 2026

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