NutriFit анализирует ваши данные, строит стартовый план и затем помогает довести его до результата
Вы можете начать с короткой анкеты и сразу получить предварительный прогноз. Если добавить параметры тела, привычки, питание, физическую активность и лабораторные анализы, рекомендации станут точнее. После сохранения профиля NutriFit начинает сопровождать вас, обновлять план и помогать двигаться к цели.
От первого ввода данных до персонального сопровождения
NutriFit не просто считает стартовые показатели, а постепенно превращает ваш профиль в рабочую систему управления питанием, активностью, анализами и прогрессом.
Вы заполняете короткую анкету
Система получает базовые данные: цель, возраст, пол, рост, вес, активность и другие ключевые показатели. Этого достаточно для первого прогноза.
Добавляете параметры тела и режим
Процент жира, талия, бёдра, сон, стресс и другие данные помогают системе лучше понять исходную форму, устойчивость режима и вероятность срыва.
При желании загружаете лабораторные анализы
NutriFit умеет распознавать анализы по фото, сканам и PDF, а также поддерживает ручной ввод. Это даёт более глубокое понимание организма и позволяет учитывать биомаркеры и дефициты.
Система формирует стартовый результат
Вы получаете предварительный персональный прогноз: ориентиры по калориям, белку, первым действиям, а также рекомендации, с чего начать именно вам.
Вы сохраняете профиль и начинаете трекинг
После сохранения NutriFit начинает сопровождение: напоминания, история данных, отслеживание выполнения плана и фиксация прогресса.
Искусственный интеллект обновляет программу
Искусственный интеллект в NutriFit не заменяет консультанта, а помогает ему работать точнее. Система анализирует ваши данные, предлагает дополнительные рекомендации и помогает уточнять план, но итоговые решения и ответственность за результат остаются за вашим консультантом. Такой тандем консультанта и искусственного интеллекта позволяет дать наиболее качественный и персональный результат.
Какие данные влияют на результат
NutriFit постепенно собирает целостную картину: базовые данные, параметры тела, питание, физическую активность, привычки и лабораторные показатели. Всё это используется в расчёте программы и в её дальнейшей корректировке.
Базовые данные
обязательно- Цель, возраст, пол, рост и вес
- Базовая точка для первого прогноза
- Основа расчёта калорий и стартовых ориентиров
Параметры тела
+6% к точности- Процент жира, обхват талии и бёдер
- Точнее оценивают исходную форму
- Помогают подобрать реалистичный план
Физическая активность
модуль активности- 200+ видов спорта и физических нагрузок
- Учёт тренировок, расхода энергии и динамики
- Помогает корректировать активность и восстановление
Питание и меню
полный контроль питания- Калории, белки, жиры, углеводы
- Микро- и макроэлементы продуктов
- Построение меню на день, неделю и составных рационов
Привычки и режим
+8% к точности- Сон, стресс, вода, режим и поведение
- Оценка устойчивости программы
- Выявление риска срыва и причин отказа от плана
Лабораторные анализы
+10% к точности- Фото, сканы, PDF и ручной ввод
- Учёт биомаркеров, дефицитов и биохимии
- Отслеживание реальных улучшений по анализам
Не просто прогноз, а систему, которая помогает двигаться к цели
Самый первый результат нужен не ради цифр, а ради дальнейшего сопровождения. После сохранения профиля NutriFit превращается в рабочую среду для контроля плана, прогресса и рекомендаций.
Начните с анкеты и получите первый персональный прогноз
Даже если вы не хотите сразу заполнять всё подробно, начните с базовых данных. NutriFit покажет стартовый результат, а потом вы сможете добавить больше информации и сделать рекомендации точнее.