Подробный разбор состава родиолы, МАО, NPY/Hsp72, β-эндорфина, AMPK и стрессовой оси. Клеточные механизмы сопоставлены с испытаниями у людей; объяснены ограничения дозовых схем, лекарственных сочетаний и мониторинга.
Подробный научный разбор пероральной ГАМК: химия, барьерный транспорт, GABA_A/GABA_B, кишечно-мозговая ось и человеческие испытания. Практическое чтение механизмов, доз исследований и границ безопасности без обещаний универсального эффекта.
Подробный разбор химии, транспорта, синаптических моделей и человеческих испытаний L-теанина: что известно о внимании, тревоге, сне, дозах и безопасности, а какие механизмы еще нельзя переносить в клиническую практику.
