Кинза (кориандр), листья, свежие

Нутриенты

Значения на 100 г

Энергия

23 kcal

Белки

2.13 g

Жиры всего

0.52 g

Усваиваемые углеводы

0.87 g

Пищевая клетчатка

2.8 g

Сахара всего

0.87 g

Кофеин

0 mg

Кальций

67 mg

Холестерин

0 mg

Железо

1.77 mg

Ниацин (витамин B3)

1.114 mg

Пантотеновая кислота (витамин B5)

0.57 mg

Калий

521 mg

Рибофлавин (витамин B2)

0.162 mg

Насыщенные жиры

0.014 g

Натрий

46 mg

Теобромин

0 mg

Тиамин (витамин B1)

0.067 mg

Трансжиры

0 g

Витамин A (RAE)

337 mcg

Витамин B12

0 mcg

Витамин B6

0.149 mg

Витамин C

27 mg

Витамин D

0 mcg

Вода

92.21 g

Зола

1.47 g

Stigmasterol

3 mg

Campesterol

0 mg

Beta-sitosterol

2 mg

Folic acid

0 mcg

Фолаты в диетических фолатных эквивалентах (DFE)

62 mcg

Ретинол

0 mcg

Ликопин

0 mcg

Лютеин + zeaxanthin

865 mcg

Фитостеролы

5 mg

usda_fdc