Сметана сквашенная

Нутриенты

Значения на 100 г

Энергия

198 kcal

Белки

2.44 g

Жиры всего

19.35 g

Усваиваемые углеводы

4.63 g

Пищевая клетчатка

0 g

Сахара всего

3.41 g

Аланин

0.116 g

Аргинин

0.117 g

Аспарагиновая кислота

0.262 g

Кофеин

0 mg

Кальций

101 mg

Холестерин

59 mg

Фруктоза

0 g

Галактоза

0 g

Глюкоза

0 g

Глутаминовая кислота

0.673 g

Глицин

0.076 g

Гистидин

0.092 g

Железо

0.07 mg

Изолейцин

0.163 g

Лактоза

3.41 g

Лейцин

0.322 g

Лизин

0.275 g

Мальтоза

0 g

Метионин

0.078 g

Ниацин (витамин B3)

0.093 mg

Пантотеновая кислота (витамин B5)

0.472 mg

Фенилаланин

0.157 g

Калий

125 mg

Пролин

0.31 g

Рибофлавин (витамин B2)

0.168 mg

Насыщенные жиры

10.14 g

Серин

0.191 g

Натрий

31 mg

Крахмал

0 g

Сахароза

0 g

Теобромин

0 mg

Тиамин (витамин B1)

0.02 mg

Треонин

0.142 g

Трансжиры

0.796 g

Триптофан

0.042 g

Тирозин

0.152 g

Валин

0.195 g

Витамин A (RAE)

124 mcg

Витамин B12

0.21 mcg

Витамин B6

0.041 mg

Витамин C

0.9 mg

Витамин D

0 mcg

Вода

73.07 g

Cystine

0.029 g

Зола

0.51 g

Folic acid

0 mcg

Фолаты в диетических фолатных эквивалентах (DFE)

6 mcg

Бетаин

0.6 mg

Ретинол

121 mcg

Ликопин

0 mcg

Лютеин + zeaxanthin

4 mcg

usda_fdc