beta
Как это работаетДля специалистовБаза знанийБлогFAQ
Войти

Продукты и рецепты

Ищите проверенные глобальные продукты и публичные рецепты, смотрите пищевую ценность или составляйте меню без регистрации.

Публичный конструктор меню

Объединяйте продукты и публичные рецепты в приёмы пищи и дни, рассчитывайте доступные нутриенты и скачивайте PDF.

Составить меню

Продукты

Шоколад для выпечки без сахара

Sweets

Желатин пищевой, без сахара

Sweets

Сода пищевая

Baked Products

Дрожжи прессованные

Baked Products

Дрожжи сухие активные

Baked Products

Сок томатный без соли

Vegetables and Vegetable Products

Тоник

Beverages

Эспрессо

Beverages

Кофе растворимый, порошок

Beverages

Чай зелёный заваренный

Beverages

Рисовое молоко без сахара

Beverages

Протеин сывороточный, порошок

Beverages

Рецепты

Хрустящие тако с говядиной по-техасски

Классические тако в стиле текс-мекс: хрустящие кукурузные лепёшки, пряный говяжий фарш с домашней смесью специй вместо пакетика, холодный хрустящий салат, томаты, чеддер и сметана. Контраст горячего и холодного, мягкого и хрустящего — в этом весь смысл блюда.

Пицца пепперони в нью-йоркском стиле

Большая тонкая пицца, которую в Нью-Йорке складывают пополам и едят на ходу: хрустящее снизу, но гибкое тесто, уваренный соус с орегано, плотная моцарелла для пиццы и пепперони, которые в духовке сворачиваются в хрустящие «чашечки» с каплей пряного масла. Рецепт рассчитан на две пиццы по 32 см.

Луковые кольца в хрустящей панировке

Толстые сладкие кольца лука в тройной панировке: мука, взбитая с яйцом пахта и сухари. Внутри лук становится мягким и почти карамельным, снаружи — золотая корочка, которая не отслаивается при укусе. В калорийность включено только впитавшееся при жарке масло.

Жареная курица в пахте с хрустящей панировкой

Куриная грудка в стиле американского Юга: ночь в солёной пахте делает мясо сочным и нежным, а панировка из муки с крахмалом и паприкой застывает рельефной хрустящей корочкой. Грудку разрезают на тонкие куски, чтобы она прожарилась раньше, чем пересохнет. В калорийность включено только впитавшееся масло.

Картофель фри тройной обработки

Картофель фри с хрустящей, как стекло, корочкой и воздушной, почти пюреобразной серединой. Метод «триple cooked chips» британского шефа Хестона Блюменталя: отварить, подсушить в холодильнике, обжарить при 130 °C и довести при 180 °C. В расчёт калорий включено только масло, которое впитывается при жарке.

Классический гамбургер с сочной котлетой

Гамбургер в духе американских стейк-хаусов: толстая котлета из крупно смолотой говядины средней прожарки, свежие хрусткие овощи и поджаренная булочка. Весь секрет — в правильном фарше, минимальной обработке мяса, соли в последний момент и отдыхе котлеты перед подачей.

Смэш-чизбургер с двумя котлетами

Чизбургер, который готовят за 90 секунд на раскалённой сковороде: шарик фарша придавливают лопаткой в тонкую котлету, и она покрывается хрустящей кружевной корочкой по всей площади. Две такие котлеты с расплавленным чеддером, обжаренный лук, соус из майонеза, кетчупа и маринованных огурцов в поджаренной на масле булочке.

Буррито с говядиной, чёрной фасолью и рисом

Большой буррито в стиле сан-францисского района Мишн: пряная говядина с обжаренной зирой, рис с кинзой, чёрная фасоль, тянущийся сыр, сальса и сметана в тёплой пшеничной тортилье. Главное — правильно свернуть и обжарить шов, чтобы буррито держал форму до последнего укуса.

Пицца «Маргарита» по-неаполитански

Настоящая «Маргарита» — это не «пицца с сыром», а баланс трёх вещей: воздушного бортика из теста долгой холодной ферментации, яркого нетермообработанного томата и сливочной моцареллы, которая плавится, но не превращается в масло. Рецепт адаптирован для домашней духовки по принципам, которые закреплены в стандарте неаполитанской пиццы.

Батон по науке: интенсивный метод с уксусом и аскорбиновой кислотой (метод Альберта Кальве)

Пышный домашний батон с тонкой хрустящей коркой и мелкопористым мякишем из обычной универсальной муки. Интенсивный замес с холодным автолизом по методу профессора Кальве, а столовый уксус и аскорбиновая кислота укрепляют клейковину и дают вкус зрелого хлеба за короткий цикл.

NutriFit®

Продукт

База знанийБлогРецептыНаши ценыКалькуляторы NutriFitMCP Server

Документы

Политика конфиденциальностиПользовательское соглашениеПубличная оферта

Помощь

Техподдержка
© 2026 NutriFit. Все права защищены.V1.0.2365 · 2025–2026