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Materiales fiables sobre nutrición, suplementos, biohacking y salud.

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#витамин B6 #гемоглобин #нейропатия #витамин D #анализы #анемия #дисциплина #добавки #железо #иммунитет

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Conocimiento·Suplementos·2/9/2026

Selenio: tiroides, análisis y seguridad

Selenio: tiroides, análisis y seguridad — практическое руководство по источникам, дефициту, добавкам и рискам.

#селен
#щитовидная железа
#антиоксиданты
#анализы

Conocimiento·Suplementos·2/9/2026

Yodo: hormonas tiroideas, análisis y seguridad

Guía práctica sobre el yodo en T4 y T3, fuentes alimentarias, déficit y exceso, pruebas tiroideas y decisiones seguras sobre suplementos.

#йод
#щитовидная железа
#тиреоидные гормоны
#йодированная соль

4

#калории

#консультант

Conocimiento·Suplementos·1/9/2026

Zinc: inmunidad, cicatrización, análisis y seguridad

Guía práctica sobre el zinc: función inmunitaria, piel y reproducción, causas de déficit o exceso, alimentos, pruebas e interacciones con cobre y medicamentos.

#цинк
#иммунитет
#медь
#микроэлементы

Conocimiento·Suplementos·1/9/2026

Vitamina B12: función, análisis, alimentos y corrección segura

Guía práctica sobre la cobalamina: su papel en los nervios y la sangre, las pruebas útiles, los grupos de riesgo y la corrección responsable del déficit.

#витамин B12
#кобаламин
#дефицит B12
#анализы

Conocimiento·Suplementos·31/7/2026

Qué es NutriFit

NutriFit es un espacio digital estructurado para profesionales de nutrición y clientes. Reúne objetivos, registros de comida, actividad, suplementos, análisis, medidas corporales y comunicación en un perfil. Permite defi

#биодобавки
#бады
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