Bu qanday ishlaydi

NutriFit ma'lumotlaringizni tahlil qiladi, boshlang'ich rejani tuzadi va keyin uni natijaga yetkazishga yordam beradi

Siz qisqa so'rovnomadan boshlab, darhol dastlabki prognozni olishingiz mumkin. Agar tana parametrlari, odatlar, ovqatlanish, jismoniy faollik va laboratoriya tahlillarini qo'shsangiz, tavsiyalar aniqroq bo'ladi. Profil saqlangandan so'ng NutriFit sizni kuzatib borishni, rejani yangilashni va maqsad sari harakat qilishga yordam berishni boshlaydi.

Bosqichlarni ko'rish

Eng muhimi — boshida. Tafsilotlar quyida.

Jarayon

Ma'lumotlarni birinchi kiritishdan to shaxsiy kuzatuvgacha

NutriFit shunchaki boshlang'ich ko'rsatkichlarni hisoblamaydi, balki profilingizni asta-sekin ovqatlanish, faollik, tahlillar va progressni boshqarishning ishchi tizimiga aylantiradi.

Siz qisqa so'rovnomani to'ldirasiz

Tizim asosiy ma'lumotlarni oladi: maqsad, yosh, jins, bo'y, vazn, faollik va boshqa muhim ko'rsatkichlar. Bu birinchi prognoz uchun yetarli.

Tana parametrlari va rejimni qo‘shasiz

Yog‘ foizi, bel, son, uyqu, stress va boshqa ma’lumotlar tizimga boshlang‘ich shaklni, rejimning barqarorligini va uzilish ehtimolini yaxshiroq tushunishga yordam beradi.

Istasangiz laboratoriya tahlillarini yuklaysiz

NutriFit tahlillarni rasm, skan va PDF bo‘yicha aniqlay oladi, shuningdek qo‘lda kiritishni ham qo‘llab-quvvatlaydi. Bu organizmni chuqurroq tushunishga va biomarkerlar hamda tanqisliklarni hisobga olishga imkon beradi.

Tizim boshlang‘ich natijani shakllantiradi

Siz dastlabki shaxsiy bashoratni olasiz: kaloriyalar, oqsil, birinchi qadamlar bo‘yicha mo‘ljallar, shuningdek aynan sizga nimadan boshlash kerakligi haqida tavsiyalar.

Profilingizni saqlaysiz va trekingni boshlaysiz

Saqlangandan so‘ng NutriFit kuzatuvni boshlaydi: eslatmalar, ma’lumotlar tarixi, rejaning bajarilishini kuzatish va taraqqiyotni qayd etish.

Sun’iy intellekt dasturni yangilaydi

NutriFit’dagi sun’iy intellekt konsultantning o‘rnini bosmaydi, balki unga aniqroq ishlashga yordam beradi. Tizim sizning ma’lumotlaringizni tahlil qiladi, qo‘shimcha tavsiyalar taklif etadi va rejani aniqlashtirishga yordam beradi, biroq yakuniy qarorlar va natija uchun mas’uliyat sizning konsultantingiz zimmasida qoladi. Konsultant va sun’iy intellektning bunday tandemi eng sifatli va shaxsiy natijani berishga imkon yaratadi.

Kiruvchi ma'lumotlar

Qaysi ma'lumotlar natijaga ta'sir qiladi

NutriFit asta-sekin yaxlit manzarani yig'adi: asosiy ma'lumotlar, tana parametrlari, ovqatlanish, jismoniy faollik, odatlar va laboratoriya ko'rsatkichlari. Bularning barchasi dasturni hisoblashda va uni keyinchalik to'g'rilashda ishlatiladi.

Asosiy ma'lumotlar

majburiy

Maqsad, yosh, jins, bo'y va vazn
Birinchi prognoz uchun boshlang'ich nuqta
Kaloriya va boshlang'ich mo'ljallarni hisoblash asosi

Tana parametrlari

aniqlikka +6%

Yog' foizi, bel va son aylanasi
Dastlabki shaklni aniqroq baholaydi
Real rejani tanlashga yordam beradi

Jismoniy faollik

faollik moduli

200+ turdagi sport va jismoniy yuklamalar
Mashg'ulotlar, energiya sarfi va dinamikani hisobga olish
Faollik va tiklanishni to'g'rilashga yordam beradi

Ovqatlanish va menyu

ovqatlanish ustidan to'liq nazorat

Kaloriya, oqsillar, yog'lar, uglevodlar
Mahsulotlarning mikro- va makroelementlari
Kun, hafta va tarkibiy ratsionlar uchun menyu tuzish

Odatlar va rejim

aniqlikka +8%

Uyqu, stress, suv, rejim va xulq-atvor
Dasturning barqarorligini baholash
Buzilish xavfi va rejadan voz kechish sabablarini aniqlash

Laboratoriya tahlillari

aniqlikka +10%

Foto, skanlar, PDF va qo'lda kiritish
Biomarkerlar, tanqisliklar va biokimyoni hisobga olish
Tahlillar bo'yicha real yaxshilanishlarni kuzatish

Siz nima olasiz

Shunchaki bashorat emas, balki maqsad sari harakatlanishga yordam beradigan tizim

Eng birinchi natija raqamlar uchun emas, balki keyingi kuzatuv uchun kerak. Profil saqlangandan so‘ng NutriFit reja, taraqqiyot va tavsiyalarni nazorat qilish uchun ishchi muhitga aylanadi.

Shaxsiy boshlang‘ich reja

Tizim kaloriyalar, oqsil, dastur tuzilmasini hisoblaydi va maqsad sari ongli ravishda harakatlanish uchun nimadan boshlashni maslahat beradi.

Ma’lumotlarni tez kiritish

Hamma narsani qo‘lda kiritish shart emas. Ovqatlanishni rasm bo‘yicha baholash mumkin, tahlillarni esa rasm, skan va PDF sifatida yuklash mumkin. Qo‘lda nazoratni afzal ko‘radiganlar uchun bu rejim ham mavjud.

Uzluksiz AI-tahlil

Sun’iy intellekt siz qayd etayotgan hamma narsani muntazam tahlil qiladi va yangi ma’lumotlar paydo bo‘lgani sari tavsiyalarni qayta ko‘rib chiqadi.

Konsultant bilan aloqa

Chat orqali siz har doim o‘z konsultantingiz bilan aloqada bo‘lishingiz mumkin. Mutaxassis sizning xususiyatlaringizni hisobga olib tizim tavsiyalarini to‘ldirishi, tuzatishi yoki o‘zgartirishi mumkin.

Mutaxassisni almashtirish emas, balki mutaxassisga yordam

NutriFit konsultant yoki murabbiyning o‘rnini bosmaydi. Tizim mutaxassisga ma’lumotni aniqroq yetkazishga, dinamikani kuzatishga va mijoz bilan tizimliroq ishlashga yordam beradi.

Chellenjlar va guruhli marafonlar

Siz birgalikdagi chellenj va marafonlarga qo‘shilishingiz mumkin. Hamfikrlarning qo‘llab-quvvatlashi dasturni tashlab qo‘ymaslikka va maqsad sari barqarorroq harakatlanishga yordam beradi.

Anketadan boshlang va birinchi shaxsiy bashoratni oling

Hamma narsani darhol batafsil to‘ldirishni xohlamasangiz ham, asosiy ma’lumotlardan boshlang. NutriFit boshlang‘ich natijani ko‘rsatadi, keyin esa siz ko‘proq ma’lumot qo‘shib, tavsiyalarni aniqroq qila olasiz.

Bosh sahifaga