# Gotu kola: asiaticósidos, microcirculación y límites de sus efectos sobre la ansiedad

- Canonical: https://nutrifit.health/es/knowledge/gotu-kola-asiaticosides-microcirculation-anxiety
- Language: es
- Published: 2026-10-03T19:57:24.597Z
- Updated: 2026-10-03T19:57:24.597Z
- Author: Equipo editorial de NutriFit

> De los cuatro triterpenos de Centella asiatica y su biotransformación intestinal a la derivación del GABA, la neuroplasticidad y la filtración vascular. Revisión de estudios clínicos, estandarización de extractos, dosis investigadas, combinaciones y riesgo hepático, diferenciando las hipótesis mecanísticas de los resultados en personas.

## Por qué se estudia la gotu kola tanto en el tejido nervioso como en los vasos sanguíneos

La hinchazón de los tobillos después de un día largo y las dificultades para concentrarse parecen problemas que corresponderían a consultas médicas muy distintas. Sin embargo, en los estudios sobre la centella asiática aparecen juntos: se investigan sus compuestos tanto en el tejido conjuntivo que rodea los microvasos como en las células nerviosas. Esa proximidad resulta atractiva para la publicidad, que puede convertirla fácilmente en la promesa de «mejorar el riego sanguíneo cerebral y calmar los nervios». La historia científica de la planta es más compleja: entre un cambio en la señalización celular, una medida de la microcirculación cutánea y una mejoría real del bienestar de una persona hay varios niveles de evidencia independientes.

La gotu kola, o *Centella asiatica*, es una planta perenne rastrera de la familia Apiaceae. En la tradición ayurvédica se conoce como mandukaparni y se cuenta entre las plantas utilizadas para apoyar la actividad mental. Esa historia ayuda a explicar el interés de la investigación, pero no establece una indicación médica actual. Es especialmente importante distinguir la hoja, que contiene múltiples componentes, el extracto seco, la fracción triterpénica purificada y una molécula aislada: los resultados obtenidos con uno de estos preparados no se trasladan automáticamente a los demás.

El nombre «brahmi» añade otra fuente de confusión. En distintas tradiciones se ha aplicado tanto a la centella como a la bacopa de Monnier, aunque son plantas diferentes y sus perfiles químicos también lo son. La bacopa pertenece a la familia Plantaginaceae y contiene principalmente bacósidos con un esqueleto triterpénico de tipo damarano; en la centella predominan los triterpenos pentacíclicos de la serie ursano. Se pueden comparar como objetos de investigación, pero no se debe sustituir una planta por la otra basándose en un nombre popular compartido.

Este artículo sigue la centella desde la composición del extracto hasta los resultados clínicos. El área vascular se examina a través de la filtración de líquidos y la matriz extracelular; la nerviosa, mediante el metabolismo del GABA, la plasticidad y la protección celular. En cada caso importa una pregunta: qué se demostró exactamente, en qué sistema y hasta dónde es razonable extender la conclusión.

## 1. Cuatro moléculas que explican por qué los miligramos de extracto dicen poco por sí solos

Los principales triterpenos de la centella que se estudian forman dos pares: asiaticósido y ácido asiático, y madecasósido y ácido madecásico. El primer compuesto de cada par lleva una fracción de azúcar y es un glucósido saponínico; el segundo es el aglicón correspondiente. El término «centellósidos» suele utilizarse para los glucósidos triterpénicos de la planta; en los perfiles analíticos también se contabilizan junto a ellos los ácidos libres. Para interpretar una etiqueta es más útil disponer de una lista de compuestos concretos que confiar en un único término general.

| Compuesto | Fórmula | Masa molar aproximada | Característica relevante |
|---|---|---|---|
| Asiaticósido | $C_{48}H_{78}O_{19}$ | 959,12 g/mol | La fracción de azúcar está unida al grupo carboxilo del aglicón en C-28 |
| Ácido asiático | $C_{30}H_{48}O_5$ | 488,70 g/mol | Aglicón con grupos hidroxilo en las posiciones 2α, 3β y 23 |
| Madecasósido | $C_{48}H_{78}O_{20}$ | 975,12 g/mol | Glucósido con un grupo hidroxilo adicional en la posición 6β |
| Ácido madecásico | $C_{30}H_{48}O_6$ | 504,70 g/mol | Aglicón correspondiente: ácido 2α,3β,6β,23-tetrahidroxiurs-12-en-28-oico |

En el asiaticósido y el madecasósido, la cadena de azúcares contiene dos unidades de glucosa y una de ramnosa. Puede representarse como un fragmento α-L-ramnopiranosil-(1→4)-β-D-glucopiranosil-(1→6)-β-D-glucopiranosilo, unido mediante un enlace éster en C-28. Un grupo hidroxilo adicional distingue el par madecásico del asiático, pero incluso una diferencia estructural tan pequeña puede influir en la solubilidad, la interacción con proteínas y el metabolismo. Por eso, afirmar que «todos los triterpenos actúan igual» es una simplificación química excesiva.

La planta también contiene triterpenos minoritarios, entre ellos asiaticósido B, ácidos terminólico y madecasiático, así como sustancias descritas como centellósido, centellazida y brahmósido. Su nomenclatura y abundancia relativa varían según el análisis concreto. Además de triterpenos, los extractos acuosos y alcohólicos extraen otros componentes; sin fraccionar el extracto no se puede atribuir su actividad únicamente al asiaticósido. Esto cobra importancia al comparar experimentos con neuronas y estudios de preparados vasculares purificados.

### Qué significan TECA y TTFCA

En los estudios vasculares aparecen con frecuencia TECA, extracto titulado de centella, y TTFCA, fracción triterpénica total de *Centella asiatica*. Para las fracciones purificadas clásicas se describe una composición de alrededor del 40 % de asiaticósido y el 60 % de ácidos libres, normalmente cerca de un 30 % de ácido asiático y un 30 % de ácido madecásico. Esta composición corresponde a preparados concretos; no es una regla universal para cualquier envase que lleve esas siglas. La abreviatura no elimina la necesidad de conocer la especificación real del producto.

El polvo de hojas, un extracto con una relación planta-extracto de 10:1 y un preparado con triterpenos cuantificados responden a preguntas diferentes. La relación 10:1 describe una proporción del proceso de elaboración, pero no revela el contenido de asiaticósido; una etiqueta que indique «20 % de triterpenos» sin método analítico ni lista de componentes también deja incógnitas. La estandarización analítica, por ejemplo mediante HPLC, permite comparar mejor la composición, aunque por sí sola no demuestra eficacia clínica. Para trasladar resultados deben coincidir el perfil químico, la pauta de uso y el objetivo estudiado.

## 2. Entre la cápsula y la célula: la biotransformación importa más que la promesa de una «absorción rápida»

La fracción de azúcar hace que el asiaticósido y el madecasósido sean moléculas grandes con numerosos grupos polares. Esto limita la difusión pasiva simple a través de las membranas lipídicas, pero no significa que los glucósidos intactos nunca se absorban. La exposición depende de la disolución del preparado, la composición del extracto, las transformaciones intestinales y las características del modelo experimental. Afirmar de manera universal que «se absorbe menos del tres por ciento», sin especificar sustancia, preparado y especie, puede inducir a error.

En el intestino puede eliminarse la fracción de azúcar y formarse los ácidos correspondientes. La biotransformación microbiana es una de las vías que ayudan a explicar la aparición de aglicones después de ingerir glucósidos, pero no conviene atribuir todo el proceso de manera rígida a una sola región intestinal o a tres géneros bacterianos concretos. Las β-glucosidasas y α-ramnosidasas rompen enlaces glucosídicos adecuados; la unión éster del fragmento de azúcar al carboxilo C-28 requiere un análisis químico aparte. No se debe representar cualquier glucosidasa como una enzima universal capaz de romper todos los enlaces de esta molécula.

La transformación global puede escribirse como una hidrólisis, sin afirmar que intervengan una sola enzima o una secuencia única de etapas:

$$
C_{48}H_{78}O_{19}+3H_2O\rightarrow C_{30}H_{48}O_5+2C_6H_{12}O_6+C_6H_{12}O_5
$$

$$
C_{48}H_{78}O_{20}+3H_2O\rightarrow C_{30}H_{48}O_6+2C_6H_{12}O_6+C_6H_{12}O_5
$$

En la primera reacción se forma ácido asiático y en la segunda, ácido madecásico; los productos azucarados de la hidrólisis completa son dos moléculas de glucosa y una de ramnosa. Estas ecuaciones describen el resultado químico, no una conversión completa y obligatoria de la dosis ingerida dentro del organismo. Una parte puede quedar sin absorber, otra circular en su forma original y otra seguir diferentes etapas metabólicas.

Los ácidos libres son menos polares que sus glucósidos, pero la lipofilia no equivale a una alta biodisponibilidad oral. La escasa solubilidad en agua puede limitar la llegada de una sustancia a la membrana aunque la propia membrana sea permeable a ella. Tras la absorción también importan el transporte portal, la unión a proteínas plasmáticas y la biotransformación hepática. La conjugación y la eliminación biliar de metabolitos pueden formar parte de esta vía; su contribución cuantitativa no se deduce únicamente de la estructura molecular.

El trabajo de Grimaldi y colaboradores mostró que era posible medir ácido asiático en personas voluntarias sanas después de una administración única y de administraciones repetidas de una fracción triterpénica. Es un fundamento útil para hablar de exposición sistémica, pero no permite asignar a todos los productos el mismo $T_{max}$, semivida de eliminación $T_{1/2}$ o duración del efecto. $T_{max}$ es el tiempo hasta alcanzar el pico de concentración medido, mientras que $T_{1/2}$ es el tiempo en que esa concentración se reduce a la mitad en el tramo pertinente de la curva. Ninguno de esos parámetros establece por sí solo una «concentración terapéutica durante 12–16 horas» si no se han definido el nivel objetivo y su relación clínica.

### Qué puede decirse sobre la barrera hematoencefálica

La barrera hematoencefálica está formada por un endotelio especializado y estructuras celulares asociadas que regulan la entrada de sustancias en el cerebro. La masa molecular y la lipofilia son algunos de los factores que influyen en la permeabilidad, pero no sustituyen las mediciones: también importan la ionización, la unión a proteínas, los transportadores y la concentración libre. La fórmula «menos de 500 Da significa que atraviesa libremente» no es una regla farmacocinética.

La neuroactividad experimental de la centella hace razonable preguntar por su exposición cerebral, pero un efecto en cultivos neuronales o en animales no determina la concentración en el hipocampo humano después de tomar una cápsula. Tampoco un cambio del reflejo de sobresalto en personas indica qué molécula atravesó la barrera ni en qué cantidad. Por eso, los «30–60 minutos» mencionados en una prueba clínica no deben convertirse en un tiempo medido de llegada del ácido asiático al cerebro. Esa conclusión exigiría un estudio farmacocinético independiente.

[![Dos pares de triterpenos de Centella: hidrólisis del asiaticósido y el madecasósido hasta sus ácidos correspondientes, seguida de absorción y metabolismo hepático.](https://api.nutrifit.health/api/v2/public/knowledge/files/images/nutrifit-scientific-20261002-gotu-glycosides-to-aglycones-es.png)](https://api.nutrifit.health/api/v2/public/knowledge/files/images/nutrifit-scientific-20261002-gotu-glycosides-to-aglycones-es.png)

## 3. GABA y ansiedad: una vía metabólica comprensible, pero todavía no un mecanismo terapéutico establecido

El GABA, o ácido γ-aminobutírico, es el principal neurotransmisor inhibidor del sistema nervioso central maduro. Se forma a partir del glutamato, que también participa en el metabolismo y en la transmisión excitatoria. La conversión está catalizada por la glutamato descarboxilasa (GAD); sus formas GAD65 y GAD67 tienen distinta organización celular, y su cofactor es el piridoxal-5-fosfato, la forma activa de la vitamina B6. Ya en este nivel se entiende por qué «aumentar el GABA» es una expresión demasiado general: la síntesis celular, el empaquetamiento en vesículas, la liberación y la acción sobre el receptor son procesos distintos.

$$
\text{L-glutamato}\xrightarrow[\text{piridoxal-5-fosfato}]{\mathrm{GAD65/67}}\text{GABA}+CO_2
$$

El transportador vesicular VGAT introduce el GABA en las vesículas sinápticas; cuando se activa la terminal nerviosa, el neurotransmisor se libera en la hendidura. Los receptores ionotrópicos $GABA_A$ regulan la conductancia de aniones, sobre todo de cloruro; los receptores metabotrópicos $GABA_B$ actúan a través de proteínas G y modifican la actividad de los canales iónicos. La dirección de la respuesta celular depende, entre otros factores, del gradiente de cloruro. Por eso, ni siquiera una descripción correcta del receptor permite calcular de antemano la intensidad clínica de la sedación.

La terminación de la señal está relacionada con la recaptación mediante transportadores GAT hacia las células nerviosas y gliales. La GABA-transaminasa catabólica (GABA-T) actúa dentro de la célula, principalmente en el contexto mitocondrial; no degrada el neurotransmisor directamente en la hendidura sináptica. A su reacción le sigue la oxidación del semialdehído succínico a succinato, un metabolito del ciclo de los ácidos tricarboxílicos. Este tramo conecta el metabolismo de los neurotransmisores con el energético y se conoce como parte de la derivación del GABA o «GABA shunt».

$$
\text{GABA}+\text{2-oxoglutarato}\xrightarrow{\mathrm{GABA-T}}\text{semialdehído succínico}+\text{L-glutamato}
$$

$$
\text{Semialdehído succínico}+NAD^++H_2O\xrightarrow{\mathrm{SSADH}}\text{succinato}+NADH+H^+
$$

El trabajo de Awad y colaboradores estudió en el laboratorio cómo actúan plantas de uso tradicional sobre enzimas de este sistema. En el caso de la centella se analiza la estimulación de GAD; el resultado de un extracto en un ensayo enzimático no debe atribuirse automáticamente al ácido asiático puro ni a concentraciones que se alcancen en personas. Afirmar que el efecto clínico de la centella se basa en un mecanismo doble demostrado —«GAD aumenta, GABA-T disminuye»— va más allá de la evidencia disponible. Ambas ramas metabólicas ayudan a entender la hipótesis, pero la inhibición de GABA-T y su contribución al efecto de un preparado concreto requieren confirmación independiente.

Aunque un preparado modificara el metabolismo intracelular del GABA, no se podría deducir directamente que aumenta el «tiempo de vida de las moléculas» del neurotransmisor en la hendidura. Eso depende de la liberación, la difusión, la recaptación y la organización de la sinapsis. Del mismo modo, una acción propuesta sobre $GABA_A$ no identifica un sitio de unión concreto entre las subunidades α y β. Para precisar ese detalle hacen falta experimentos con receptores; para compararlo con medicamentos, datos clínicos sobre efectos y acontecimientos adversos.

### Por qué conviene ser prudentes al comparar con las benzodiacepinas

Las benzodiacepinas son moduladores alostéricos positivos de determinados receptores $GABA_A$. Sus efectos y riesgos dependen del fármaco, la dosis, la duración del uso y el estado de cada persona; la somnolencia, las alteraciones de la coordinación o la memoria y la dependencia no deben describirse como igualmente inevitables para todos los usuarios. La centella se ha estudiado mucho menos. Que un estudio pequeño no registre estos acontecimientos no demuestra que la centella garantice ausencia de sedación, ataxia, amnesia, tolerancia o síndrome de abstinencia.

También es útil analizar por separado las posibles relaciones de la centella con los sistemas de respuesta al estrés. El locus coeruleus es una fuente importante de noradrenalina, la amígdala participa en el procesamiento de amenazas y el eje hipotálamo-hipófisis-suprarrenal conecta CRH, ACTH y cortisol. Un cambio de conducta en un animal puede ser compatible con una influencia en estos circuitos, pero no demuestra que un extracto suprima la actividad del locus coeruleus o la expresión de CRH en personas. Mientras no se midan directamente, todos estos eslabones siguen siendo explicaciones de investigación.

El reflejo acústico de sobresalto es una reacción rápida ante un sonido brusco. En él participan circuitos del tronco encefálico, incluida la protuberancia, y otras estructuras cerebrales modifican el contexto emocional. Es una medida experimental útil de reactividad, pero no un «patrón de oro» para demostrar eficacia terapéutica en un trastorno de ansiedad. La señal de laboratorio adquiere relevancia clínica cuando se acompaña de datos fiables sobre síntomas, funcionamiento, duración del resultado y seguridad.

## 4. Edema y microvasos: qué se mide realmente en el ámbito vascular

En la insuficiencia venosa crónica, el problema no empieza por una «sangre espesa», sino por una alteración del retorno venoso y un aumento de la presión, que también puede deberse a una disfunción valvular. Esa presión se transmite a la microcirculación cutánea y modifica el equilibrio entre la filtración de líquido y su eliminación. Cuando el proceso se prolonga, se suman la inflamación, la activación de leucocitos y los cambios en el tejido conjuntivo circundante y en la troficidad de la piel. Las fracciones triterpénicas purificadas de la centella se estudiaron precisamente en este contexto.

La pared capilar no tiene una capa gruesa de músculo liso: son importantes el endotelio, la membrana basal, los pericitos y la matriz circundante. Las vénulas poscapilares tienen una estructura algo distinta, por lo que no es correcto reducir todos los microvasos a un mismo tipo de tubo. La membrana basal contiene sobre todo componentes que forman redes, como el colágeno IV y las lamininas, mientras que los colágenos fibrilares I y III son relevantes en el tejido conjuntivo circundante. Que un fibroblasto aumente la síntesis de colágeno I no significa que se «repare» directamente la membrana basal o una válvula venosa.

### Señalización del colágeno: un resultado celular y sus límites

Maquart y colaboradores observaron que un triterpeno de la centella estimulaba la síntesis de colágeno en cultivos de fibroblastos. Lee y colaboradores mostraron que el asiaticósido aumentaba la síntesis de colágeno I en fibroblastos dérmicos humanos, junto con la fosforilación de Smad2/3, la formación de un complejo Smad3/4 y su desplazamiento al núcleo. Un detalle fundamental de ese trabajo es que, en aquel sistema experimental, la respuesta observada no dependía de la actividad cinasa del receptor I de TGF-β. Por tanto, sería inexacto reemplazar el resultado por la flecha habitual «el asiaticósido activa el receptor de TGF-β».

Los genes COL1A1 y COL1A2 codifican las cadenas del colágeno I, y COL3A1, las del colágeno III. Después de sintetizarse el procolágeno, hacen falta procesamiento intracelular, secreción y maduración extracelular; la lisil oxidasa participa en la formación de enlaces cruzados entre moléculas de colágeno. Esto describe la biología general de la matriz, pero no demuestra que cualquier extracto de centella potencie cada etapa en los vasos de un paciente. Tampoco conviene dividir de forma simplista los colágenos I y III en «rígido» y «elástico»: el comportamiento mecánico depende de la organización de las fibras, los enlaces cruzados, la elastina y la estructura tisular completa.

Aumentar la síntesis de matriz puede ser útil en una situación y perjudicial en otra. La promesa clínica de «normalizar la proporción de colágeno sin fibrosis» requiere datos directos sobre el resultado en el tejido. En el caso de la centella, los experimentos celulares ofrecen una explicación biológica del interés por el tejido conjuntivo, pero no demuestran la eliminación de poros patológicos, la prevención de aneurismas ni la recuperación de la elasticidad venosa mediante una única cascada molecular establecida.

### Filtración, drenaje linfático e intercambio gaseoso cutáneo

El movimiento de agua a través de la pared microvascular depende de la presión, la conductividad hidráulica de la pared y las propiedades de la barrera endotelial y del intersticio. Para explicarlo puede utilizarse una forma simplificada de la ecuación de Starling:

$$
J_v=K_f\big[(P_c-P_i)-\sigma(\pi_c-\pi_i)\big]
$$

Aquí, $J_v$ es el flujo de líquido, $K_f$ el coeficiente de filtración, $P$ la presión hidrostática y $π$ la presión oncótica; los subíndices $c$ e $i$ indican los compartimentos vascular e intersticial, y $σ$ es el coeficiente de reflexión de proteínas. Es un modelo didáctico; las descripciones actuales también tienen en cuenta el glucocálix endotelial y el espacio subglucocálix. Para entenderlo en la práctica, lo esencial es que el edema no depende solo de la «permeabilidad», sino también de la presión y de la capacidad del sistema linfático para retirar el líquido filtrado.

En los estudios vasculares se midieron la filtración capilar, el volumen de las extremidades, parámetros de flujometría láser Doppler y las presiones transcutáneas de gases. $TcPO_2$ y $TcPCO_2$ describen el oxígeno y el dióxido de carbono en el sitio de medición cutánea; dependen del método, la perfusión local y las condiciones de registro. Son medidas útiles para evaluar un modelo de microcirculación, pero no miden directamente el suministro de oxígeno al cerebro. Del mismo modo, reducir el edema cutáneo no equivale a prevenir una trombosis o una úlcera venosa.

En la biología vascular experimental se estudian VEGF, ocludina y ZO-1, que participan en la angiogénesis y la organización de las uniones intercelulares. Sin embargo, no todos los capilares tienen las mismas uniones estrechas, y las fenestraciones pueden ser una característica normal de un órgano. Inhibir VEGF no siempre es beneficioso: esta señal también es necesaria para la reparación fisiológica de los tejidos. Los mecanismos de barrera deben considerarse una pregunta de investigación, no un supuesto efecto «sellador» demostrado de la centella en todo el organismo.

En la diabetes, la microangiopatía se relaciona con hiperglucemia crónica, productos finales de glicación avanzada (AGE), inflamación y remodelación estructural de los microvasos. Una membrana basal engrosada no garantiza que la barrera funcione correctamente. Un estudio de una fracción triterpénica que mida la microcirculación cutánea no demuestra que se elimine la glicación, se normalice el grosor de la membrana, disminuya la albuminuria o se prevenga la retinopatía diabética. Cada uno de esos resultados requiere una medición propia; el tratamiento de la diabetes no puede basarse en agruparlos como si fueran equivalentes.

[![Filtración de líquido desde un microvaso cutáneo bajo presión venosa elevada y drenaje hacia un vaso linfático.](https://api.nutrifit.health/api/v2/public/knowledge/files/images/nutrifit-scientific-20261002-gotu-microvessel-fluid-balance-es.png)](https://api.nutrifit.health/api/v2/public/knowledge/files/images/nutrifit-scientific-20261002-gotu-microvessel-fluid-balance-es.png)

## 5. Neuroplasticidad: cómo leer una atractiva cadena molecular sin hacer promesas de más

Las neuronas modifican continuamente la fuerza de sus conexiones sinápticas y la organización de sus prolongaciones. El crecimiento de neuritas en un cultivo, la ramificación dendrítica en un animal y una mejora de la memoria en una persona corresponden a niveles distintos de plasticidad. En la centella hay resultados interesantes en los dos primeros niveles, pero no se pueden combinar para concluir que un ciclo de suplementos haya demostrado «construir una red neuronal». Es especialmente importante saber si se estudió un extracto acuoso, una fracción purificada o un derivado de un triterpeno aislado.

### De ERK a CREB y BDNF

En neurobiología es importante la cascada de quinasas Ras → Raf → MEK1/2 → ERK1/2. Transmite señales intracelulares y puede participar en el crecimiento de prolongaciones, la supervivencia celular y los cambios en la expresión génica. Las señales de calcio y CaMKII se relacionan con otro conjunto de respuestas de plasticidad. Que estas vías cambien en un experimento indica actividad biológica de la sustancia estudiada, pero no demuestra que exista un único receptor universal de la centella ni que todos los tipos de neuronas respondan igual.

CREB es un regulador de la transcripción que interviene en cambios de expresión de varios genes, incluida la regulación de BDNF, que depende del contexto. La fosforilación de CREB en Ser-133 es un acontecimiento importante, pero el resultado depende de otras señales y del estado de la célula. La conexión de ERK con CREB suele pasar por quinasas intermedias; por eso, la flecha directa «ERK fosforila CREB» simplifica demasiado el mecanismo. A su vez, BDNF actúa a través del receptor TrkB y puede favorecer la función sináptica; de ello no se desprende que el aumento de cualquier marcador garantice una mejor memoria.

Conviene leer un esquema mecanístico como una secuencia de preguntas de investigación: ¿cambia la señalización de ERK, luego la de CREB, después la expresión neurotrófica y, por último, la función sináptica? PSD-95 refleja la organización de la densidad postsináptica; la sinaptofisina se asocia con vesículas presinápticas, y MAP-2, con los microtúbulos dendríticos. La tau también es una proteína asociada a microtúbulos, pero su regulación patológica tiene relevancia propia en la neurodegeneración. No se debe asumir que elevar simultáneamente todas estas proteínas sea beneficioso ni deducir de ello un «ensamblaje del citoesqueleto» seguro.

### Neuritas, dendritas y memoria son desenlaces distintos

Soumyanath y colaboradores estudiaron la regeneración nerviosa tras la administración oral de centella y la elongación de neuritas en sistemas celulares. La presencia de varias fracciones activas subraya que la respuesta a un extracto completo puede ser más compleja que la acción de una sola molécula. Es una base preclínica para continuar investigando, no una prueba de que se reparen nervios dañados en pacientes. Tampoco demuestra que el resultado se debiera necesariamente a toda la secuencia ERK → CREB → BDNF.

Rao y colaboradores estudiaron la ramificación dendrítica de neuronas CA3 del hipocampo de ratas adultas tras administrar un extracto de hojas frescas. La morfometría de neuronas teñidas permite estimar la longitud de las prolongaciones y el número de ramificaciones: un resultado estructural. No equivale al nacimiento de neuronas nuevas ni demuestra que mejore la memoria humana. Extender el hallazgo a CA1, a órdenes concretos de ramificación, a espinas maduras de tipo hongo o a interneuronas inhibidoras de la amígdala requiere experimentos independientes, no una única ilustración genérica de «antes y después».

La potenciación a largo plazo (LTP) es un aumento sostenido de la respuesta sináptica después de un patrón específico de estimulación. Los receptores AMPA y NMDA participan en la transmisión excitatoria y en mecanismos de plasticidad, pero la morfología dendrítica por sí sola no mide la LTP. El estudio de Gray y colaboradores en un modelo murino de enfermedad de Alzheimer examinó la densidad sináptica y la respuesta antioxidante. El resultado es relevante dentro de ese modelo, pero no convierte la centella en un medio para prevenir la demencia.

### Amiloide, lípidos de membrana y mitocondrias

El péptido $A\beta_{1-42}$ puede formar agregados asociados con procesos neurotóxicos. La respuesta protectora de una célula ante la exposición al amiloide puede surgir por distintos motivos: cambios en el estrés oxidativo, el equilibrio del calcio, la función mitocondrial o la propia formación de agregados. El trabajo de Mook-Jung y colaboradores sobre derivados del asiaticósido permite analizar la protección experimental frente a la toxicidad amiloide. No demuestra una unión directa y universal de todos los triterpenos al amiloide ni que bloqueen en el cerebro humano la transición de hélice α a estructuras β.

Los ácidos grasos poliinsaturados de membrana, entre ellos los ácidos docosahexaenoico y araquidónico, son vulnerables a la peroxidación lipídica. El malondialdehído (MDA) y el 4-hidroxinonenal se utilizan como marcadores de daños relacionados, aunque no describen por completo el estrés oxidativo. Las superóxido dismutasas SOD1/2, la catalasa y las glutatión peroxidasas actúan en distintos puntos de la defensa antioxidante. Sus reacciones se pueden representar así:

$$
2O_2^{\bullet-}+2H^+\xrightarrow{\mathrm{SOD}}H_2O_2+O_2
$$

$$
2H_2O_2\xrightarrow{\mathrm{CAT}}2H_2O+O_2
$$

$$
H_2O_2+2GSH\xrightarrow{\mathrm{GPx}}2H_2O+GSSG
$$

$$
ROOH+2GSH\xrightarrow{\mathrm{GPx}}ROH+H_2O+GSSG
$$

Aquí, GSH es glutatión reducido, GSSG su forma oxidada y ROOH representa un hidroperóxido orgánico. La glutatión reductasa y el NADPH contribuyen a devolver GSSG al conjunto reducido. Estas vías explican por qué los cambios en la actividad enzimática o en marcadores de daño son interesantes desde la bioquímica, pero no sustentan una promesa clínica de «neutralizar los radicales libres». La acción del extracto podría estar relacionada con la regulación de la respuesta celular, y no con la captura directa de todos los oxidantes.

Los estudios de Subathra y colaboradores se refieren a cambios relacionados con la edad en el estado antioxidante del tejido nervioso en un contexto experimental. Analizar el poro de transición de permeabilidad mitocondrial (mPTP), la liberación de citocromo c y la activación de las caspasas 9 y 3 ayuda a entender una posible vía de muerte celular. Sin embargo, que cambie un indicador antioxidante no demuestra que un preparado concreto suprima toda esa secuencia. Para el profesional, estos datos sirven ante todo para formular hipótesis; las decisiones sobre enfermedades neurodegenerativas requieren resultados en pacientes.

## 6. Estudios en personas: existe una señal, pero su alcance es limitado

Los estudios clínicos sobre la centella no deben considerarse un conjunto de ensayos equivalentes. Unos analizaron la respuesta inmediata de voluntarios sanos a un sonido; otros, síntomas subjetivos sin placebo; y otros, medidas de microcirculación en pacientes con hipertensión venosa. Variaban los extractos, las dosis, la duración y los criterios de valoración. Las dosis que aparecen a continuación describen las intervenciones investigadas; no son una pauta lista para prescribir a los lectores.

| Estudio | Qué se investigó | Intervención utilizada | Cómo interpretar el resultado |
|---|---|---|---|
| Bradwejn y colaboradores, 2000 | 40 voluntarios sanos; comparación aleatorizada, doble ciego y con placebo | 12 g de gotu kola en una sola toma | Disminuyó la amplitud de la respuesta de sobresalto; no se estableció eficacia terapéutica para un trastorno de ansiedad |
| Jana y colaboradores, 2010 | 33 participantes con síntomas de ansiedad; estudio abierto | 500 mg de extracto dos veces al día durante 60 días | Las puntuaciones mejoraron con el tiempo, pero no se pudo separar de forma fiable el efecto del preparado de otras causas |
| Wattanathorn y colaboradores, 2008 | Estudio pequeño, controlado con placebo, en voluntarios mayores sanos | 250, 500 o 750 mg al día durante dos meses | Resultados positivos en algunas medidas cognitivas y emocionales; alcance limitado |
| Pointel y colaboradores, 1987 | Insuficiencia venosa de las extremidades inferiores | TECA, 60 o 120 mg al día | Síntomas vasculares y medidas de función venosa; no demuestra protección cerebral |
| Cesarone y colaboradores, 2001, serie de estudios | Hipertensión venosa, edema durante vuelos y microangiopatía diabética | TTFCA en protocolos concretos | Los resultados deben interpretarse por separado según la población y el desenlace medido |
| Farhana y colaboradores, 2016 | 48 pacientes con deterioro cognitivo tras un ictus; comparación cuasiexperimental | 750 o 1.000 mg de extracto al día frente a 3 mg de ácido fólico durante seis semanas | Mejoras dentro de los grupos, sin diferencia significativa en el cambio global de MoCA-Ina; no demuestra equivalencia |

### Ansiedad: una señal de laboratorio y un estudio clínico abierto

En el estudio de Bradwejn, la respuesta de sobresalto disminuyó a los 30 y 60 minutos de la administración. No se observaron cambios sustanciales en la valoración subjetiva del estado de ánimo, la frecuencia cardíaca ni la presión arterial. Es una señal preliminar de actividad neurofarmacológica, pero no confirma el tratamiento de un trastorno de ansiedad ni un mecanismo concreto relacionado con GABA. La gran cantidad de material vegetal utilizada en una sola toma tampoco debe convertirse en una recomendación de uso cotidiano.

El estudio de Jana utilizó un extracto obtenido con un medio hidroalcohólico al 70 %. Ese 70 % se refiere al proceso de extracción, no al contenido de asiaticósido ni de triterpenos totales en la cápsula. Durante la observación mejoraron las puntuaciones de ansiedad, estrés y síntomas relacionados, pero el diseño abierto no permite descartar las expectativas de los participantes ni las fluctuaciones naturales del estado. Sin identificar y documentar una escala concreta, no conviene convertir el resultado en una promesa universal de «reducir la ansiedad un 26 %».

### Memoria: una prueba aislada no equivale a restaurar el cerebro

Wattanathorn y colaboradores comunicaron cambios favorables en algunas medidas de función cognitiva y estado de ánimo en voluntarios mayores. El estudio es útil para formular hipótesis posteriores, pero el tamaño reducido limita la precisión y la reproducibilidad de las conclusiones. No se deben reunir pruebas diferentes de memoria, atención y velocidad de reacción bajo una sola idea de «mejorar la inteligencia». Una medida electrofisiológica como P300, si se estudia, caracteriza ciertos procesos de respuesta a estímulos; por sí sola no indica crecimiento dendrítico ni mayor autonomía cotidiana.

En el estudio de Farhana después del ictus no hubo una diferencia significativa entre los tres grupos en el cambio global de la puntuación cognitiva. Un resultado independiente en el dominio de la memoria merece atención, pero el diseño y el comparador activo limitan la inferencia causal. Que no se observe una diferencia significativa no demuestra eficacia equivalente: para ello hace falta un diseño específico y criterios establecidos de antemano. Este estudio no justifica sustituir la rehabilitación ni la prevención secundaria del ictus por centella.

### Estudios vasculares: el área más concreta, pero sus resultados no se extienden a todos los órganos

El estudio de Pointel evaluó síntomas de insuficiencia venosa y características de la función venosa. La serie de Cesarone examinó modelos de microcirculación mediante medidas de filtración capilar, intercambio gaseoso cutáneo y edema. Estos resultados ofrecen una base más concreta para hablar de microcirculación periférica que para publicitar el «riego sanguíneo cerebral». Al mismo tiempo, los estudios antiguos y pequeños no establecen automáticamente el lugar del preparado en la terapia actual ni lo convierten en una opción de primera línea.

El estudio del edema durante los vuelos debe distinguirse de los trabajos sobre hipertensión venosa y microangiopatía diabética. Reducir la hinchazón no significa prevenir la trombosis venosa profunda, y un cambio en el oxígeno cutáneo no demuestra protección de la retina o los riñones. Sin datos directos, no se debe prometer la prevención completa del edema, la desaparición de la microangiopatía ni un porcentaje concreto de mejoría. Para tomar decisiones prácticas importan los síntomas y los resultados funcionales de la persona, no solo un indicador de laboratorio favorable.

## 7. La práctica empieza por preguntarse por el preparado, no por el número de cápsulas

Para quien esté considerando la centella, la primera pregunta debería ser cuál es el objetivo de uso. El edema venoso, la ansiedad, los problemas de memoria y la recuperación después de un ictus requieren evaluaciones distintas; no constituyen una sola indicación «para los nervios y los vasos». Si un síntoma es reciente, empeora o interfiere con la vida cotidiana, elegir un suplemento no sustituye la búsqueda de su causa. En particular, una hinchazón repentina de una sola pierna, con dolor y enrojecimiento, requiere valoración médica; si se acompaña de falta de aire o dolor en el pecho, hace falta atención urgente.

Al elegir un producto conviene identificar el nombre botánico, la parte de la planta utilizada, el método de obtención y la estandarización cuantitativa. Es preferible que el fabricante especifique los compuestos marcadores, el método de análisis y los controles de contaminantes, como metales pesados, carga microbiana y disolventes residuales cuando se hayan utilizado. La calidad del lote importa tanto si se trata de polvo como de una fracción purificada. «Natural» no significa necesariamente más seguro, y tampoco todo polvo de hojas es necesariamente de mala calidad.

| Forma | Qué puede indicar la etiqueta | Dónde es fácil equivocarse |
|---|---|---|
| Polvo de la parte aérea | Cantidad de materia prima e identidad botánica | La masa de la planta no equivale a la masa de triterpenos activos |
| Extracto seco acuoso o hidroalcohólico | Disolvente, relación planta-extracto y, a veces, contenido de marcadores | La relación de extracción y el porcentaje de alcohol no determinan el contenido de asiaticósido |
| Extracto estandarizado | Cantidad de glucósidos individuales o de triterpenos totales | El mismo porcentaje total puede ocultar perfiles distintos de glucósidos y ácidos |
| Fracción TECA/TTFCA purificada | Especificación de la composición de triterpenos | Los datos de una fracción concreta no se aplican a todos los extractos de centella |

Si la etiqueta indica realmente un 20 % de una suma definida de triterpenos, 500 mg de ese extracto contendrían nominalmente 100 mg de los compuestos medidos. El cálculo se expresa como $m_{\text{marcadores}}=m_{\text{extracto}}\times w$, donde $w$ es la fracción másica indicada en la especificación. Es una estimación aritmética de la composición, no la equivalencia con 100 mg de una fracción clínica purificada: el perfil de componentes, la disolución y la exposición pueden diferir. No se puede sustituir una intervención estudiada por otra basándose en este cálculo.

### Dosis estudiadas y duración de la observación

En algunos estudios de resultados vasculares periféricos se utilizaron 60–120 mg diarios de una fracción purificada. En los estudios de ansiedad y cognición se administraron cientos de miligramos de extractos secos específicos, mientras que la prueba de sobresalto con una sola dosis empleó gramos de planta. Son unidades distintas para la comparación farmacológica. Una tabla única y cómoda de «esta dosis para la ansiedad y aquella para la memoria» ocultaría que no hay una pauta universal demostrada.

Un resultado positivo después de varias semanas no establece que sea obligatorio seguir un ciclo de 8–12 semanas ni que el uso continuo sea beneficioso. Para los síntomas venosos, la ansiedad y la memoria hay que definir de antemano qué resultado se observará y cuándo se revisará la decisión. Si el beneficio clínico no está claro, no se justifica aumentar la dosis para ajustarla a un mecanismo de laboratorio. El uso prolongado exige más confianza en la seguridad que un estudio breve con unas pocas decenas de participantes.

Algunos protocolos de investigación administraron la preparación después de comer, pero esto no demuestra que la absorción dependa estrictamente de las grasas insaturadas. La lipofilia del aglicón, por sí sola, no establece la necesidad de tomarlo con una comida grasa ni a una hora concreta. La referencia debe ser el prospecto del producto específico y su tolerabilidad, no la promesa de «activar la bilis». Con los datos disponibles no se ha definido un régimen cronofarmacológico específico para la centella.

### Seguridad: incluso un acontecimiento poco frecuente puede cambiar la decisión

Los valores altos de $LD_{50}$ en experimentos con animales caracterizan ciertas formas de toxicidad aguda, pero no descartan lesión hepática inducida por productos, interacciones ni problemas del uso prolongado en personas. Los informes de daño hepático asociado a productos de centella no deberían reducirse a «un ligero aumento de enzimas por una hierba sin procesar». Jorge y sus colaboradores describieron tres casos con ictericia y cambios histológicos; en una paciente, la reexposición se acompañó de una nueva lesión. Esta serie no determina la frecuencia del riesgo, pero constituye una señal clínicamente significativa.

Ante ictericia, orina oscura, debilidad intensa, picazón o dolor en la parte superior derecha del abdomen, hay que suspender el producto y solicitar una valoración médica. Después de una posible lesión hepática, reiniciarlo por cuenta propia para «probar la tolerancia» no es apropiado. Se requiere especial cautela si ya existe una enfermedad hepática o se usan al mismo tiempo sustancias potencialmente hepatotóxicas. No hay que esperar un plazo arbitrario de tres a seis meses para tener en cuenta este riesgo.

La ALT, la AST, la fosfatasa alcalina, la bilirrubina y, según el caso, la GGT ayudan a evaluar la lesión hepática, pero unos análisis iniciales normales no garantizan que no aparezca más adelante. No existe un calendario universal de seguimiento para todas las personas que usan centella. La necesidad y el momento de repetir análisis se determinan según el preparado, la duración, los síntomas y el estado inicial. Los estudios pequeños sin acontecimientos adversos registrados tampoco sustituyen la evaluación de riesgos poco frecuentes.

Puede haber hipersensibilidad a los componentes del producto; los preparados tópicos y los orales tienen perfiles de exposición distintos. Los datos disponibles no bastan para recomendar el uso autónomo durante el embarazo o la lactancia, ni en la infancia. Las afirmaciones históricas sobre efectos uterinos de dosis extremadamente altas no deben presentarse como un mecanismo de contraindicación demostrado en personas. El límite práctico es que la seguridad no está suficientemente estudiada.

La posible intensificación de la somnolencia al combinar la centella con sedantes debe considerarse una precaución, no una interacción cuantificada y demostrada. No hay fundamento para prometer que la centella carece por completo de efectos sobre CYP1A2, CYP2D6, CYP3A4 y CYP2C9 en todas las circunstancias clínicas. Los resultados de laboratorio, cuando existen, no sustituyen los estudios de interacción entre un producto concreto y un medicamento. Conviene comentar la composición del producto y la lista completa de medicamentos con un médico o farmacéutico; no es apropiado ajustar por cuenta propia la dosis prescrita de benzodiacepinas a causa de un suplemento.

## 8. Combinaciones: varios mecanismos plausibles no constituyen una «pila» de eficacia demostrada

La popularidad de la centella en combinaciones se explica por su presencia en varias áreas de investigación. Se propone un componente «para las sinapsis», otro «para el flujo sanguíneo» y un tercero «para la calma», y después se atribuye un efecto global a la mezcla. Sin embargo, la sinergia implica una interacción que debe demostrarse experimental o clínicamente. La mera coexistencia de mecanismos plausibles no demuestra que la combinación sea mejor; añadir componentes también dificulta evaluar los resultados y la tolerabilidad.

### Centella y bacopa

Tanto la bacopa como la centella se han estudiado en relación con la función cognitiva, pero contienen sustancias diferentes y no forman una combinación establecida para la «neurogénesis sináptica». Aunque se analicen mecanismos colinérgicos o serotoninérgicos para un extracto específico de bacopa, eso no demuestra que la centella contrarreste su posible efecto de lentitud o mejore la memorización. Indicar 300 mg de cada planta sin especificar su estandarización no define una intervención reproducible. Para el lector es más útil distinguir su composición y sus estudios que repetir esa combinación.

El artículo [sobre la bacopa, los bacósidos y la plasticidad sináptica](/es/knowledge/bacopa-monnieri-bacosides-synaptic-plasticity) aborda un tema independiente que la gotu kola no sustituye. Leer ambos materiales en paralelo ayuda a comprender las diferencias, pero no convierte los dos extractos en una pauta combinada recomendada.

### Centella y ginkgo

En el caso del extracto de ginkgo EGb 761 se analizan una composición estandarizada propia y mecanismos relacionados, entre otros, con PAF y la biología vascular. De ello no se desprende una distribución cómoda de funciones —«el ginkgo repara las arteriolas y la centella, las vénulas»— que asegure una perfusión cerebral óptima. Las medidas vasculares cutáneas de la centella no demuestran un beneficio cerebral de la combinación. Los riesgos y las interacciones del segundo componente siguen siendo cuestiones independientes, aunque ambos productos sean de origen vegetal.

Los detalles se pueden comparar con el artículo [sobre el ginkgo, PAF y el flujo sanguíneo cerebral](/es/knowledge/ginkgo-biloba-egb761-cerebral-blood-flow-paf). Decidir una combinación requiere una justificación clínica específica, no sumar mecánicamente las dosis estudiadas. En particular, esa mezcla no debe reemplazar la evaluación de síntomas vasculares ni la prevención secundaria habitual.

### Centella, L-teanina y fosfatidilserina

La L-teanina se estudia por sus posibles efectos en indicadores de estrés, atención y actividad eléctrica cerebral; la fosfatidilserina, por funciones de membrana y algunas respuestas al estrés. Estos temas no respaldan la fórmula «la teanina bloquea la excitación, la centella aumenta el GABA y la fosfatidilserina estabiliza el cortisol; así se obtiene alta concentración con calma absoluta». El ritmo alfa del EEG no equivale al tratamiento de la ansiedad, y el cortisol varía de forma fisiológica durante el día; no es un indicador que siempre deba reducirse. La eficacia y la seguridad de una combinación de tres componentes no se pueden deducir de estudios independientes de cada sustancia.

Los artículos [sobre la L-teanina y el sistema glutamatérgico](/es/knowledge/l-theanine-alpha-waves-gaba-glutamate) y [sobre la fosfatidilserina, las membranas y el cortisol](/es/knowledge/phosphatidylserine-cortisol-neuroplasticity) ayudan a aclarar estas diferencias. Ante un trastorno de ansiedad importan la intensidad de los síntomas, el sueño, el funcionamiento y los tratamientos disponibles, no diagnósticos informales como «síndrome del gerente». Añadir varias sustancias por cuenta propia también dificulta saber cuál causó somnolencia, molestias gastrointestinales u otra reacción adversa.

## Qué queda del interés por la centella cuando se separan las evidencias

La centella conserva interés científico precisamente porque su química y su biología experimental son sustanciales. Los pares de glucósidos y aglicones permiten estudiar la biotransformación; los ensayos celulares, la regulación del colágeno y la plasticidad; y los estudios vasculares, cambios concretos en la microcirculación periférica. No hay que descartar estas líneas porque no hayan demostrado un efecto terapéutico universal. Pero cada una debe mantenerse en el nivel de evidencia en el que se obtuvo el resultado.

Para la práctica, lo más importante es identificar el preparado, reconocer los límites de los datos clínicos y considerar la seguridad. Un resultado positivo en una pequeña prueba de memoria no demuestra la prevención de la demencia; reducir la respuesta de sobresalto no establece el tratamiento de un trastorno de ansiedad; y disminuir el edema no significa proteger frente a la trombosis. Al distinguir estos desenlaces, los profesionales obtienen una visión útil para su trabajo y los usuarios, una base para decidir con criterio, sin promesas que los datos científicos todavía no respaldan.

## Preguntas frecuentes

### ¿La gotu kola y la bacopa son la misma planta?

No. El nombre tradicional compartido «brahmi» puede causar confusión, pero Centella asiatica y Bacopa monnieri son botánicamente distintas y contienen complejos triterpénicos diferentes. Sustituir una por otra debido a un nombre popular común no garantiza efectos comparables.

### ¿Está demostrado que la gotu kola trata los trastornos de ansiedad?

Existen señales preliminares, entre ellas una prueba de sobresalto en personas sanas y una observación abierta de síntomas. Estos diseños no establecen una eficacia terapéutica fiable ni justifican sustituir por centella un tratamiento prescrito.

### ¿Por qué dos cápsulas de la misma masa pueden tener efectos distintos?

La masa de polvo vegetal, extracto seco y fracción purificada corresponde a materiales diferentes. Hay que conocer la composición de glucósidos y ácidos, la estandarización cuantitativa y la forma farmacéutica; el número de miligramos por sí solo no basta para compararlos.

### ¿Puedo tomar por mi cuenta las dosis investigadas que aparecen en la tabla?

La tabla describe intervenciones de estudios concretos, no una pauta universal. Diferían en forma, composición y objetivo; la decisión requiere valorar los síntomas, la seguridad y si los datos son aplicables al producto elegido.

### ¿Qué dicen los estudios vasculares sobre el flujo sanguíneo cerebral?

Los trabajos revisados estudiaron sobre todo síntomas venosos y microcirculación periférica. La presión de oxígeno cutánea, la filtración de líquido y el edema no son mediciones directas del riego sanguíneo cerebral.

### ¿Se puede usar la centella para prevenir la demencia o después de un ictus?

Los hallazgos preclínicos sobre plasticidad y algunos resultados cognitivos no demuestran prevención de la demencia. El estudio posterior al ictus tiene limitaciones de diseño y no justifica sustituir la rehabilitación ni la prevención secundaria del ictus.

### ¿Es segura la centella para el hígado?

No se puede garantizar una seguridad absoluta: se han descrito casos clínicos de lesión hepática. Ante ictericia, orina oscura u otros síntomas preocupantes, hay que suspenderla y solicitar valoración médica; se desconoce la frecuencia de este riesgo.

### ¿Por qué se debe distinguir el mecanismo del GABA de la ansiedad clínica?

Un experimento enzimático muestra una respuesta en un sistema de investigación, pero no mide la exposición en el cerebro humano ni demuestra una mejora del funcionamiento cotidiano. Para esas conclusiones hacen falta datos farmacocinéticos y clínicos independientes.

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